Гаджеты для контроля здоровья

По данным опроса поддерживают или как минимум задумываются о здоровом образе жизни 80% мужчин и женщин. Главные составляющие этого комплекса: физические нагрузки, правильное питание, полноценный сон, уход за собой и внутренняя гармония, ограничение или полный отказ от вредных привычек.Чтобы следить за здоровьем и заниматься спортом было проще, существует много девайсов и приложений.

Что такое носимые устройства

Носимые устройства или же wearables — это мини-компьютеры, в которые встроены специальные датчики, измеряющие параметры окружающей среды, физические показатели человека, уровень активности. Устройства при этом подключены к сети, а также синхронизированы с компьютером или смартфоном. Носимые гаджеты представлены фитнес-трекерами, умными часами, очками и даже предметами гардероба (например, смарт-перчатками, которые переводят язык жестов в текст).

Характеристики носимых устройств:

  • Непосредственное соединение с сетью.
  • Взаимодействие с окружающей средой и владельцем.
  • Выполняют функции не только умного устройства, но и аксессуара (часы, браслеты, трекеры).

Первое массовое производство носимых устройств начала компания Samsung, выпустив в 1999 году умные часы-телефон SPH-WP10. Впрочем, тогда новинка не пользовалась большой популярностью. Но начиная с 2014 года популярность таких гаджетов выросла: в 2017 году объем рынка достиг 115,5 млн единиц. Одним из самых быстрорастущих сегментов (по данным компании Kalorama Information) считается рынок медицинских устройств: в 2016 году его объем достиг $13,2 млрд.

Носимые устройства: медицина

Прототипами современных носимых медицинских гаджетов стали финские пульсометры Polar, выпущенные в 1977 году для национальной сборной. В 1981 году эта же компания создала часы с кардиометром. Но вплоть до 1995-го такие устройства были неавтономными и работали только с помощью компьютера. Прототипом более современных носимых гаджетов стал браслет Nike в 2013 году: он умел самостоятельно отслеживать физическую активность и отправлять данные на компьютер с помощью Bluetooth 4.0. В том же году был выпущен Jawbone UP24 — умный браслет, который следил за фазами сна.

В 2018 году многие компании, производящие электронику, выпускают и продвинутые медицинские гаджеты. В частности, Philips Healthcare, Dexcom, Medtronic, Bioness, Fitbit и Apple. Кроме больших корпораций, созданием перспективных носимых устройств для здравоохранения занимаются отдельные стартапы, которые готовы составить гигантам производства серьезную конкуренцию. Это Qardio, Health Care Originals и Fatigue Science.

Почему гаджеты в медицине пользуются спросом?

  • Носимые устройства позволяют снизить риск госпитализации.
  • Уменьшают вероятность травмы.
  • Помогают предупредить развитие болезни.
  • Позволяют удаленно мониторить состояние пациентов 24/7.
  • Существует несколько видов носимых медицинских устройств: они выполняют разные функции и предназначены для разных целей.

Виды умных медицинских гаджетов

Трекеры и часы

Современные носимые устройства, которые надеваются на запястье, умеют измерять пульс, подсчитывать пройденные километры, скорость движения, калории и фазы сна. Некоторые из них снабжены отдельными медицинскими датчиками наподобие глюкометра или кардиометра, датчиками для отслеживания мозговой активности, уровня стресса.

Google и Apple интегрируют в свои устройства функции, которые помогают собирать информацию о состоянии здоровья. Аналогичными характеристиками обладают и носимые устройства Samsung (с использованием чипа Samsung Bio-Processor). Наиболее полезны в медицине узкоспециальные гаджеты (умные глюкометры или кардиометры), которые отличаются высокой точностью измерений, близкой к лабораторным.

Примеры: кардиоустройство AliveCor для Apple Watch, глюкометр K’Track Glucose, обезболивающий нейростимулятор Quell.

VR-очки и шлемы

Системы виртуальной реальности, а также их элементы, такие как очки и шлемы, используются не только для игр, но и в медицине. С их помощью врачи улучшают качество обслуживания, ставят более точные диагнозы, рассматривают снимки и данные о томографии, результаты УЗИ в трехмерном формате. С помощью очков виртуальной реальности проводится обучение специалистов.

Также с помощью VR-устройств лечат посттравматические расстройства, помогают людям, потерявшим конечности, наладить координацию движений.

Примеры: Virtual Relief для предупреждения старческого слабоумия, очки Epson Moverio BT-200, очки дополненной реальности Hololense.

Датчики

Датчики, которые считывают физические показатели организма, а также анализируют окружающую среду, могут находиться не только в трекерах и браслетах. Их встраивают в наушники (Jabra Pulse с пульсометром), крепят на одежду (фитнес-пуговица Shine). Отдельный вид wearables — это умные носимые устройства, которые имплантируются в тело человека, а также те, которые необходимо носить на себе по состоянию здоровья (протезы). К ним относятся инсулиновые помпы, умные протезы конечностей и даже органов, датчики в виде миниатюрных подкожных имплантов.

Примеры: глюкометр FreeStyle Libre компании Abbott, подкожный глюкометр GlySens, смарт-пластырь для борьбы с артритом от ученых Университета Кардиффа, бионические протезы.

Умная одежда

К носимым устройствам, которые востребованы в медицине, относится и умная одежда. Это вещи со встроенными датчиками, которые помогают постоянно мониторить состояние пациента. Например, контролировать сердечный ритм, давление, частоту дыхания, температуру тела.

Стартап HeartIn, один из основателей которого — врач-кардиолог Дмитрий Федьков, разработал умные футболки со встроенными датчиками, которые снимают точную кардиограмму. Продукт от украинского проекта помогает планировать занятия спортом и предупреждать болезни сердца.

Примеры: жилет от LifeShirt System, умная футболка от Sensatex.

Шагомеры: по дороге к здоровью.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день не менее 10000 шагов. Врачи утверждают, что такое количество, равно примерно 1,5 часам прогулки, помогает сохранять мышечный тонус, разгонять кровь, тренировать сердце. Но как посчитать, сколько в день ты ходишь?

Гаджеты для контроля здоровья

Для этого появились фитнес-браслеты. Этот гаджет подходит не всем. Есть те, кто носит красивые, дорогие часы, и пластико-силиконовый браслет просто не смотрится рядом или на второй руке. Кто-то не любит, чтобы вообще что-то было на руках, им это мешает.

Шагомер — это компактное устройство, которое можно закрепить на поясе, носить в кармане или сумке.

Для чего и как можно использовать шагомер:

  • Для поддержания здорового образа жизни. Помня о том, сколько шагов в день нужно пройти и видя цифры на дисплее, человек стремится к этой цели.
  • Для подготовки к соревнованиям. Если вы решили пробежать марафон, то нужно тренироваться. Каждый день увеличивается количество километров. Шагомер показывает и эту информацию. Вы будете знать, и фиксировать какое расстояние пробежали сегодня, и за какое время. Это очень удобно.
  • Для похудения. Тот, кто решил сбросить лишние килограммы, ведет учет потребляемых и сжигаемых калорий. Если во время тренировки эту цифру покажет тренажер, то при занятиях с собственным весом, поможет шагомер. Также он помогает учесть бытовую активность. Это важно, чтобы не съесть лишнего, если активность была низкой. И наоборот если активность высокая — надо иметь в виду, сколько потрачено калорий, и восполнить их с помощью пищи.

Вам не нужно записывать данные каждый день, так как шагомер помнит информацию за несколько дней (у разных моделей, в зависимости от объема памяти, этот параметр отличается). Также его не нужно обнулять, это происходит автоматически с наступлением нового дня.

Многие шагомеры работают от батареек. С одной стороны, это удобно тем, что не нужно их так часто заряжать. С другой — в какой-то момент батарейка может сесть и лучше под рукой иметь запасную, чтобы не искать магазин во время тренировки.

Шагомеры стоят от 3000 рублей. Они могут отличаться наличием или отсутствием влагозащиты, возможностью подключения к смартфону, дополнительными опциями такими как счетчик кругов, секундомер, вибрация при длительном отсутствии активности.

Инвазивные процедуры нужны все реже

Чтобы измерить уровень сахар в крови, теперь необязательно прокалывать палец. Современные девайсы для мониторинга глюкозы позволяют сделать это без крови с помощью неинвазивных устройств.

Так, устройство FreeStyle Libre от Abbott имеет датчик, который снабжен маленьким волоском со специальным ферментом. Этот волосок помещается под кожу и определяет уровень глюкозы в межклеточной жидкости. В результате пациентам не нужно по много раз в день прокалывать палец. Фактически они могут постоянно отслеживать уровень глюкозы в режиме реального времени и при необходимости принимать меры.

Исследования показали, что постоянное использование этой системы мониторинга глюкозы в течение года и более улучшило самочувствие и уменьшило тяжесть заболеваний для пациентов с диабетом и первого, и второго типов. Пользователи реже испытывали состояние гипогликемии и попадали в больницы, меньше пропускали работу из-за диабета. Инновационное устройство уже продается в 50 странах мира, в том числе и с доставкой по всей России.

Фото: РБК

Фото: РБК

Для некоторых исследований благодаря носимым гаджетам теперь не требуется не только проникновения под кожу, но даже контакта с телом пациента. К примеру, Microsoft пару лет назад разработала умные очки, которые используют оптические датчики пульса для измерения давления. Они считывают пульс сразу в нескольких точках, на основе этих данных определяют скорость движения крови и вычисляют артериальное давление.

В свою очередь, американская Aum Cardiovascular предложила устройство, способное мониторить состояние коронарных артерий без инвазивного вмешательства. Оно улавливает и анализирует звук, с которым кровь проходит через артерии, и таким образом отслеживает наличие холестериновых бляшек.

Как работает инновационный контроль глюкозы для диабетиков

Пример: система FreeStyle Libre от Abbott

  • Не требует прокола пальца: данные считываются в процессе безболезненного 1-секундного сканирования
  • При каждом сканировании отражается текущий показатель глюкозы и то, в какую сторону сейчас меняется ее уровень
  • Состояние пациента отслеживается круглосуточно: с устройством можно ходить в душ и даже плавать, но не дольше 30 минут
  • На экране датчика видны данные за последние 8 часов, затем они передаются на сканер, который хранит информацию до 90 дней
  • Всю информацию можно показать врачу, чтобы он принял более информированное решение

Датчик осанки: держи спину ровно

Со школы нам твердят «сядь ровно», «не сутулься». Сделать это порой бывает сложно, не хватает самоконтроля, надо постоянно об этом помнить. Вот бы кто-нибудь напоминал вовремя об этом. Такой помощник есть — это датчик осанки.

Многие раньше носили корсеты, чтобы спина была прямой, но привычка так и не формировалась. Стоило только снять корсет, как мышцы расслаблялись, и тело занимало свое прежнее сутулое положение. Датчик осанки устроен по-другому. Изначально вы задаете правильное положение тела, затем, как только это положение меняется, датчик вибрирует, напоминая вам о том, что не надо сутулиться. Так вы начинаете регулярно тренировать мускулатуру спины. Через месяц мышцы запомнят такое положение, и держать спину прямо станет гораздо проще.

Гаджеты для контроля здоровья

Важно понимать, что чуда не произойдет, если не прилагать усилий. Этот гаджет, по сути — простое напоминание. Если не обращать внимания на вибрацию, не тренировать спину, не делать этого регулярно изо дня в день, то ничего не получится. Но если вы подойдете к этому вопросу системно, то датчик осанки станет заботливым другом, который всегда напомнит, если вы снова горбитесь.

Как эффективно использовать датчик осанки?
Чтобы добиться результата, необходимо соблюдать программу тренировок. Начинать надо с нескольких часов, как правило, 2–3 часа в день. Не забывайте, что для неподготовленного человека, даже это время — серьезная тренировка с хорошей нагрузкой на мышцы спины. По мере привыкания время нагрузок следует увеличивать.

Для начала тренировки датчик фиксируется на ключице с помощью одноразовой наклейки из комплекта. Таких наклеек хватает на целый курс. Если вдруг не хватит или прибором будет пользоваться другой, наклейки можно докупить отдельно.

Работают они все от батареек. Одной батарейки хватает примерно на 10–12 дней непрерывной работы. Некоторые модели комплектуются запасными элементами питания.

Плюсы и минусы датчиков осанки

У любого устройства есть положительные моменты и слабые стороны. Их важно знать, чтобы выбрать подходящий вариант.

Преимуществами датчиков осанки можно считать:

  • возможность самостоятельно сформировать осанку;
  • длительность и автономность работы;
  • приемлемая цена.

Среди недостатков:

  • липучки иногда отклеиваются;
  • датчик виден под облегающей одеждой, поэтому надо подумать, что одеть, чтобы было не видно.

Датчик осанки поможет избавиться от сутулости, но лучше его использовать в комплексе с другими, укрепляющими спину, занятиями (плавание в бассейне или верховая езда).

Кардиофлешка: сердце под контролем

От работы сердца зависит работа всего организма. Чтобы всегда быть в курсе своего состояния можно использовать экспресс-мониторинг. Прошли те времена, когда для того чтобы сделать электрокардиограмму надо было отстоять в очереди в регистратуру, взять талончик и только через несколько недель прийти на обследование.

Гаджеты для контроля здоровья

Сейчас сделать ЭКГ может каждый, в любое время. Получить данные реально в тот же день, а подробную расшифровку через несколько часов. Например, компактный электрокардиограф ECG Dongle весит всего 9 грамм, имеет четыре электрода и позволяет выявить отклонения на ранних стадиях и своевременно приступить к лечению. С 2019 года эта кардиофлешка, разработанная русскими учеными, получила сертификат и признана медицинским изделием.

В комплект входит само устройство, внешне напоминающее прозрачную флешку, электроды и OTG-кабель.

Как пользоваться кардиофлешкой?

Гаджеты для контроля здоровья

Чтобы сделать ЭКГ на дому необходимо:

  • Подключить устройство (кардиофлешку) к смартфону с помощью OTG-кабеля. Важно уточнить, поддерживает ли ваш смартфон подключение устройств с помощью OTG, иначе использовать кардиофлешку будет невозможно.
  • Электроды подсоединить к проводам согласно инструкции, входящей в комплект.
  • Электроды с помощью многоразовых липучек закрепить на теле, как показано на схеме. Начиная с правого верхнего по часовой стрелке по принципу светофора: красный, желтый, зеленый. В конце оставшийся черный.
  • Провести измерение в спокойном положении.
  • Данные можно сохранить в PDF файл.

Как расшифровать ЭКГ?

Есть три основных способа:

  • Первый способ подходит тем, кто имеет медицинское образование. Данные, которые вы получили с датчиков, записываются в PDF файл, который можно открыть на смартфоне или компьютере и все изучить.
  • Если вы не медик, то просто распечатайте свою кардиограмму на принтере и отнесите своему врачу. Для этого нужно заранее записаться к кардиологу.
  • Третий вариант, самый быстрый — не выходя из дома, отправить файл на расшифровку в кардио-облако. А на той стороне сервиса, врачи смотрят вашу ЭКГ и дают рекомендации.

Работа с различными устройствами

Кардиофлешка легко и без проблем подключается ко всем смартфонам на базе Android с функцией OTG. Также она может работать на IOS, но для IPhone нужен переходник, который необходимо покупать отдельно.

ECG Dongle стоит от 5000 рублей и позволяет вовремя диагностировать большинство сердечных заболеваний. Прибор показывает нарушения проводимости и ритма сердца. Также он помогает спортсменам замерять показания своего сердца до и после тренировок.

Современные гаджеты помогают держать свой организм под контролем и вести здоровый образ жизни. Выбирайте необходимые и будьте здоровы!

CardioQVARK для быстрой кардиограммы

Уже давно с помощью смартфонов можно измерять пульс. А как на счёт полноценной кардиограммы? Сейчас это возможно с помощью устройства CardioQVARK, разработанного отечественным стартапом. Аппарат представляет собой чехол, надевающийся на смартфон компании Apple. Для того, чтобы с помощью CardioQVARK сделать кардиограмму, нужно установить приложение-компаньон на смартфон и приложить пальцы к датчикам. Приобрести CardioQVARK по цене 8500 рублей можно на этом сайте.

Hapifork для контроля за питанием

Довольно интересным устройством является умная вилка Hapifork, которая помогает пользователю следить за своим питанием. Аппарат отслеживает, насколько быстро вы едите, и начинает вибрировать, если вы не соблюдаете оптимальный темп. Также этот гаджет запомнит ваши пищевые привычки (как часто едите, как быстро, какое количество пищи). Умная вилка проанализирует полученную информацию и предоставит вам рекомендации. Вся информация передаётся на смартфон. Вилку Hapifork можно заказать со скидкой по цене 79 долларов на этом сайте.

Нейростимулятор Quell для борьбы с болью

Это устройство представляет собой нейростимулятор, который можно везде носить с собой благодаря его компактным размерам. Устройство помогает бороться с хронической болью. Нейростимулятор Quell надевается на голень и генерирует электрические импульсы, которые в свою очередь блокируют сигналы боли, идущие к мозгу. Этот аппарат поможет людям, ощущающим постоянную боль, временно от неё отдохнуть. Аппарат сертифицирован в США как полноценное медицинское устройство. Quell подключается к смартфону, с помощью которого можно настроить режимы работы и т.д. Заказать аппарат можно на официальном сайте проекта по цене 249 долларов.

Мобильный глюкометр iBG-Star

Данное устройство заинтересует людей, больных диабетом. Аппарат iBG-Star подключается к смартфону iPhone или iPod Touch и позволяет измерять уровень глюкозы в крови. К самому iBG-Star присоединяется тестовая полоска, на которую была предварительно помещена капелька крови. На дисплее смартфона появляются результаты, которые потом сохраняются в памяти. Приложение-компаньон позволяет не только запоминать количество сахара в крови, но также вести учёт потребляемых углеводов и инсулина. К сожалению, устройство официально не поставляется в страны СНГ и Россию.

Welch Allyn iExaminer для осмотра глазного дна и сетчатки

Система iExaminer состоит из портативного офтальмоскопа PanOptic и устройства, которое подключает его к смартфону и его камере. Благодаря этому аппарату пользователь может делать фотографии сетчатки и глазного дна даже без расширения зрачка, а также сохранять фото в памяти. Пожалуй, данный аппарат пригодится в основном специалистам. Работает портативный офтальмоскоп со смартфонами iPhone 4 и 4S. Найти iExaminer можно в некоторых российских интернет-магазинах, например, здесь. Цена составляет 9164 рублей.

Браслет Embrace для больных эпилепсией

Умная зубная щётка Kolibree

Устройство для астматиков AirSonea

Данный аппарат поможет больным бронхиальной астмой отслеживать симптомы заболевания и анализировать дыхание для того, чтобы предсказать, когда может наступить очередной приступ. Аппарат нужно приложить к шее под подбородком и дышать. Все данные будут передаваться на смартфон с соответствующим установленным приложением. Также приложение будет напоминать пользователю о том, что необходимо принять лекарство. Аппарат работает с iOS-устройствами. Купить его можно в России по цене 8000 рублей, например, на этом сайте.

Мобильный тонометр Blood Pressure Monitor от Withings

Известная компания Withings, как оказалось, производит не только симпатичные фитнес-трекеры, также в её продуктовом портфеле есть компактный и мобильный тонометр. Манжету надевают на руку и подключают к смартфону по беспроводной связи. Устройство измеряет артериальное давление и сохраняет вашу историю на мобильном устройстве. Работает аппарат с iPhone, iPod Touch и iPad. Стоимость тонометра Blood Pressure Monitor — 130 евро. Заказать его можно на официальном сайте компании Withings.

Друзья, а какое устройство из представленных вас заинтересовало? Или, возможно, вы знаете какие-либо достойные аппараты, не представленные в нашей подборке?


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий