Как выбрать беговую дорожку для дома: как выбрать лучшую

Главная » Похудение » Кардио » Тренажеры » Беговая дорожка » Подробные рекомендации – как правильно выбрать беговую дорожку для дома и не ошибиться?

Как выбрать беговую дорожку для дома: как выбрать лучшую

Несерьезно говорить о здоровом образе жизни без регулярных физических нагрузок. Беговая дорожка у вас дома – отличный способ поддержать в форме мускулатуру и сердце, сбросить лишние килограммы, повысить выносливость и иммунитет.

Плюсы личного тренажера также в его независимости от погодных и сезонных факторов. Домашние тренировки не нарушают вашего рабочего графика, избавляют от трат на транспорт и покупку абонемента в зал.

Итак, все-таки покупка? Тогда очень важно не ошибиться, какую дорожку выбрать: магнитную, механическую или электрическую? А может быть вообще орбитек?

Содержание

Тип привода

По принципу работы все тренажеры можно разделить на два типа — электрические и механические. Первая приводится в действие мотором, вторая — непосредственно за счет отталкивания ленты ногами при ходьбе/беге. Выбирая, какая лучше, механическая беговая дорожка или электрическая, стоит рассмотреть не только особенности их работы, но и основные преимущества и недостатки.

Механические дорожки

Основная часть беговой дорожк&#...

Одна из лучших механических дорожек – SPORT ELITE TM1556-01. Среди ее отличий — простое устройство, возможность выдержать вес человека до 100 кг и экран, на котором показываются скорость, потраченную энергию в калориях и пройденное расстояние. Датчики на рукоятках могут показывать значение пульса. А цена прибора — всего 10000-11000 рублей.

Еще один вид устройства, у которого нет мотора — магнитный тренажер. Его дорожка тоже приводится в действие движениями пользователя. Но, в отличие от просто механической дорожки, полотно у этого аппарата движется очень плавно, что позволяет технике меньше изнашиваться. Плавное скольжение обеспечивается тем, что привод намагничивает ленту, притягивая ее по длине.

Один из неплохих аппаратов такого типа – Brumer TF2001B с возможностью настройки 8 режимов. А еще у этой модели удобная складная конструкция, сравнительно небольшая масса и доступная цена, не превышающая 13 000 рублей. Правда, изменение угла полотна на тренажере невозможно, а максимальный вес пользователя — 100 кг. Зато по качеству сборки он превосходит большинство моделей с похожей ценой.

Причины выбрать механическую дорожку:

  • Доступная цена. Отсутствие двигателя позволяет снизить себестоимость аппарата, поэтому он обходится дешевле и спортсменам.
  • Автономность. Такую технику не нужно подключать к электросети, и ее можно устанавливать в любом удобном месте — в подвале, на улице, на террасе и любом помещении квартиры.
  • Создание условий, максимально приближенных к реальной тренировке. Движения получаются более естественными. А тренирующийся человек может бежать или идти почти в любом привычном для него темпе.
  • Небольшая масса. Отсутствие электрического двигателя делает эти устройства намного легче. А иногда — даже компактнее. Поэтому их проще и удобнее переносить и хранить.

Среди недостатков такого оборудования можно отметить высокую нагрузку на суставы и мышцы. Она появляется из-за «естественности» движений и необходимости приведения полотна в движение своими ногами. Усугубляет ситуацию неравномерность хода дорожки. Поэтому пользоваться тренажером не стоит тем, у кого есть проблемы с суставами, тромбоз или расширение вен.

Еще один минус — невозможность выбирать столько же режимов, которые есть у электрических моделей. Кроме того, тренирующиеся пользователи могут тренироваться не в полную силу — тогда как электрика не предоставляет такой возможности.

  • Смартфоны и планшеты

    Тест фитнес-браслета Smarterra FitMaster Pulsar: больше, чем спорт

Электрические модели

Электрический тренажер комплектуется электромотором, который и приводит в движение полотно. Скорость движения, максимальное значение которой зависит от мощности двигателя, выставляется с помощью панели управления. Дорожки такого типа считаются более популярными, чем механические модели – но обходятся дороже. В списке лучших моделей можно найти OXYGEN MAGMA II AL HRC. Аппарат с мотором мощностью 3.2 л. с. выдерживает массу до 160 кг и развивает скорость до 18 км/ч. С помощью 6,5-дюймового экрана выполняется настройка и управление режимами работы. А возможность подключения колонок позволяет слушать музыку во время тренировок.

Выбирая, что лучше — механическая или электрическая беговая дорожка, стоит рассмотреть такие преимущества последних:

  • Большое количество различных режимов и программ. В зависимости от класса техники их может быть и 6-8, и даже больше 20. Некоторые модели позволяют выбирать даже пользовательские режимы, которые настраивают сами владельцы.
  • Плавный ход, позволяющий не так сильно нагружать суставы. При правильном выборе толщины полотна, нагрузка становится намного меньше по сравнению с механическими моделями. А это позволяет применять дорожку любому спортсмену и пользователям разного возраста.
  • Функциональность. Кроме использования стандартных опций типа переключения режимов, оборудование позволяет слушать музыку, смотреть фильм, а в самых функциональных моделях есть даже подключение к интернету.

Среди минусов электрических устройств отмечают высокую цену и необходимость при использовании подключаться к электросети. Из-за последней особенности размещать аппарат стоит на сравнительно небольшом расстоянии от розеток — и вряд ли получится установить на улице. Кроме того, повышаются расходы владельцев тренажера на оплату электричества.

Параметры бегового полотна

При выборе беговой дорожки для дома в первую очередь стоит обратить внимание на размеры полотна. Средняя ширина этого элемента у большинства моделей — от 35 до 55 см. Длина полотна — в пределах 1,1-1,45 м. Габариты должны соответствовать размерам помещения, где будет стоять аппарат. Кроме того, чем больше дорожка, тем мощнее должен быть двигатель. А еще правильно выбирать тренажер по росту и длине шагов пользователей. Размеры полотна должны быть такими, чтобы человек не оступился. Пользователям среднего роста достаточно ширины 40 см и длины 125 см.

Число слоев полотна влияет на уровень комфорта спортсменов. Чем их больше, тем мягче двигается дорожка и меньше вероятность травмы. Поэтому хороший вариант для человека, у которого есть проблемы с суставами — многослойное полотно. А еще для усиления ортопедического эффекта стоит носить специальную обувь — спортивные кроссовки.

Важным пунктом могут стать и углы наклона, с помощью которых меняется нагрузка на мышцы. Самые простые варианты для дома позволяют изменять этот показатель только вручную. У полупрофессиональных и профессиональных моделей для этого применяется панель управления. Угол меняется с помощью электромотора, что делает управление более удобным. Хотя такие аппараты обходятся в несколько раз дороже — и это тоже стоит учесть при выборе.

  • Смартфоны и планшеты

    Тест и обзор фитнес-трекера Samsung Gear Fit 2 Pro: комфорт с изогнутым дисплеем

Особенности конструкции

При подборе беговой дорожки для самостоятельных тренировок важно понимать устройство и назначение основных конструктивных элементов. Брать нужно только надежную модель тренажера, которая справится с предложенной интенсивностью пробежек, обладает информационной панелью и достаточным набором регулировок, контролирующих датчиков, функций.

Рама

Несущий контур (стойки) из профилированной стали или алюминия. Формирует общие габариты длины и ширины. Объединяет все агрегаты, узлы и механизмы в прочную конструкцию. Определяет эксплуатационную устойчивость, допустимые весовые и динамические нагрузки, схему складывания и вектор движения.

Беговое полотно и дека

Сваренная в кольцо синтетическая лента с антискользящим покрытием натянута между двумя параллельными валами на раме. Создает условия для бега и ходьбы на месте за счет циклического перемещения. Доступна в обычном (однослойном) или утолщенном исполнении (два и более слоев). Уложена на плоскую платформу-деку, которая служит опорным основанием для ног бегуна и рассчитана на значительное ударное воздействие.

Кстати! Толщина ленты варьируется от 1,6 до 3,3 мм. Чем толще материал, тем лучше амортизация, бесшумней бег, меньше ударное воздействие на суставы.

Дисплей и поручни

Система управления и дисплей

Выбирая, какую лучше купить беговую дорожку для дома, обязательно учитывайте схему регулировок, качество визуализации информации, возможность отслеживания текущего состояния и прогресса в целом. Наиболее удобный вариант – кнопочная или сенсорная консоль с дисплеем, доступным в полноцветных вариациях с большой диагональю. В механических моделях изменение угла для увеличения или снижения вектора нагрузки требует остановки движения и ручных манипуляций с расположением рамы. В электрических – достаточно одного нажатия на сенсор экрана или кнопку без прекращения бега.

Поручни и пульсометр

Эргономичные держатели с тактильно приятным покрытием. Обеспечивают дополнительную безопасность и позволяют поддерживать равновесие во время тренажерных занятий. Часто дополнены встроенным пульсометром для отслеживания зон восстановления, сжигания жира (похудение), тренировки, предельных нагрузок. Также на поручнях размещены кнопки переключения скоростного режима и настройки наклона. Максимально удобны модели, укомплектованные точным пульсометром с нагрудным (поясным) ремнем и опцией передачи данных на экран.

Критерии и параметры выбора

Чтобы окончательно определиться с вопросом беговой дорожки для дома и какая лучше подойдет под искомые запросы покупателя, нужно пройтись по всем ключевым параметрам подбора. Неудачное решение влечет не только потерю интереса к тренировкам, но и физический дискомфорт, риск травм, неспособность оборудования выдерживать предложенные нагрузки.

Ширина и длина

Универсальный стандарт габаритов полотна под любой рост пользователя (ДхШ) – от 120-140х40 см. Меньшее по размеру оборудование подойдет для ходьбы (быстрой, с наклоном, с гантелями), но не для качественной пробежки. В условиях жесткого дефицита места целесообразно отдать предпочтение складной вариации или альтернативному решению с вертикальной ориентацией (велотренажер, эллиптический тренажер, степпер).

Наиболее комфортны в эксплуатации модели коммерческого и профессионального уровня с шириной платформы до 51 см. Такой типоразмер позволяет ходить и бегать без риска заступов, падений, сбоев ритма даже при потере концентрации из-за усталости. Высоким людям с ростом от 180 см, которые задумываются, как выбрать беговую дорожку для дома правильно под увеличенную ширину шага, следует ориентироваться на полотна длиной от 155-160 см и более.

Скоростные режимы

Допустимая скорость движения полотна является важной характеристикой подбора тренажера. Вариации с диапазоном изменения интенсивности бега от 4 км/ч до 12-16 км/ч способны удовлетворить запросы большинства пользователей. Вариации от 20 км/ч и выше рассчитаны на профессиональных спортсменов.

Уровни нагрузки и угол наклона

Изменение угла деки (нужно не менее 3 позиций – 5-15 градусов) способствует повышению вектора нагрузки за счет имитации бега под горку. Регулировка положения – вручную или с панели управления. Модели с электрическими приводами позволяют плавно настроить градус наклона в многопозиционном автоматическом режиме для выполнения комплексных программ, которые интегрированы производителем или введены пользователем в память устройства.

Система амортизации

При поиске ответа на вопрос, какую беговую дорожку лучше купить для дома, нужно учитывать наличие технических решений для гашения ударно-возвратных нагрузок. Особенно этот момент важен для людей в возрасте и с проблемами опорно-двигательного аппарата. Тонкий материал коврика и жесткая рама провоцируют избыточное воздействие на позвоночник, связки и суставы.

Чтобы этого избежать, выбирайте модели с:

  • утолщенной ортопедической лентой из нескольких слоев;
  • в меру пружинистой декой;
  • виброгасящими эластомерами (резинки-амортизаторы толщиной 3-30 мм), расположенными между рамой и платформой.

Продвинутые вариации тренажеров для бега способны адаптироваться под вес спортсмена и дополнены многоступенчатой схемой амортизации, в том числе на базе гелиевых вставок, пружин, воздушных подушек.

Электромотор беговой дорожки

Мощность двигателя и максимальный вес пользователя

Во многом удачное решение проблемы, какая беговая дорожка лучше для дома, зависит от корректного подбора мощности электромотора. Для людей весом 60-70 кг, которые тренируются 3-4 раза в неделю, вполне достаточно двигателя с постоянной мощностью 1,6 лошадиных силы. Он выдерживает пиковые нагрузки до 3 л.с. Вариации с меньшей производительностью не стоит даже рассматривать в качестве домашнего тренажера для регулярных занятий.

Рекомендованные специалистами характеристики:

  • ходьба – от 2 л.с.;
  • неспешные пробежки – от 2,5 л.с.;
  • интенсивный бег – от 3 л.с.

Для бегунов 85-90+ кг нормативные значения нужно увеличить на 25-30%. Этот же подход используется при выборе кардиотренажера по заявленному производителем «максимальному весу». Дополнительный резерв мощности и весовых нагрузок позволит не эксплуатировать оборудование на максимуме, продлит срок службы без риска поломки несущего основания.

Устойчивость

Определена шириной напольных опор на раме, сбалансированностью конструкции и общей массой. Чем шире и тяжелее тренажер, тем он устойчивей к сдвигам, поперечным и диагональным колебаниям, приподниманию при переносе веса на одну ногу. Наличие регуляторов по высоте позволяет задать идеальный уровень установки с учетом неровностей напольного покрытия.

Уровень шума

Многих покупателей интересует, какую беговую дорожку выбрать для дома, чтобы качественно тренироваться без лишнего шума и грохота. Лидером являются электрические модели с толстым полотном и амортизаторами, которые при беге издают легкое шуршание. Самый шумный – механический тип.

Обратите внимание! Основной звуковой дискомфорт создает не движение механизмов, а ударно-звуковые вибрации от топота бегуна. Именно поэтому при занятии спортом в квартире особенно важно использовать специальный прорезиненный коврик и беговые кроссовки с подошвами-амортизаторами.

Для начинающих

Вопрос, как правильно выбрать беговую дорожку для дома, наиболее часто возникает у покупателей, которые не знают, как правильно подойти к решению проблемы самостоятельных тренировок. Хороший вариант – любительская модель с регулировкой угла наклона, прочной декой (от 2 мм) и поручнями, комплектом стандартных датчиков. При подборе электрической вариации можно ориентироваться на двигатель 2-2,5 л.с., скорость до 10-12 км/ч, набор основных программ, в который входит режим бега в целевой зоне пульса (пульсозависимая тренировка).

Для марафонца

Высокая интенсивность подготовки требует использования износостойкого оборудования с большим запасом прочности, широким диапазоном скорости и вариативностью условий забега на длинные дистанции. В такой ситуации лучшая беговая дорожка для дома – электрический кардиотренажер на 3-5 лошадиных сил с электронным управлением, встроенным вентилятором, интерактивным пульсометром и большим дисплеем. Также важны увеличенная ширина полотна (45-50 см), эффективная амортизация, возможность автоматически изменять наклон деки, в том числе для имитации спуска с горки.

Программы тренировок

Хорошая беговая дорожка позволяет качественно реализовать базовые и комплексные упражнения для похудения, оздоровления, реабилитации, укрепления мышц, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Для начинающих бегунов хорошо подходит тренинг «Лесенка», который предусматривает чередование быстрого и медленного бега по времени – 180 секунд спокойно + 120 интенсивно + 120 спокойно + 60 быстро. Затем цикл повторяется. При этом пульс должен находиться в интервале 140-170 ударов в минуту в зависимости от скорости пробежки. Альтернативой для подготовленных пользователей является программа «Интервалы», в которой чередуются медленные и скоростные забеги на идентичные расстояния, например по схеме «500 м + 500 м» или «1 км + 1 км».

Предустановленные программы

Самая лучшая беговая дорожка оснащена обширным функционалом и формирует оптимальные условия для тренировок без отвлечения на второстепенные факторы. Во многом этому способствует наличие бортового компьютера со встроенным набором программ, которые автоматически меняют наклон и скорость полотна, оставляя пользователю возможность для свободных занятий.

Хорошо, когда в базовый пакет входят:

  • оценка текущего физического состояния («Фитнес-тест»);
  • разминочный разогрев мышц («Быстрый старт»);
  • имитация бега по пересеченной местности («Горки»);
  • интервальные забеги с умеренной интенсивностью («Сжигание жира», «Кардио»);
  • темповый тренинг («Гонка»);
  • циклические пробежки («Стадион»).

Во многих моделях встроен режим тренировки ягодичных мышц (GLUTE), который задает особый угол наклона деки. Программа случайной последовательности (RANDOM) непредсказуемо для пользователя меняет режим нагрузки, делая тренинг более интересным и насыщенным.

Нагрудный пульсометр

Мониторинг сердечного ритма

Для каждого бегуна характерен собственный целевой диапазон частоты пульса, выход за который чреват травмой и несет угрозу здоровью. Пульсозависимые программы анализируют информацию от датчика на теле пользователя и автоматически подстраивают оптимальную нагрузку под текущие показатели биомаркера. Это позволяет безопасно тренироваться даже людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Основные бренды-производители

Лучшие беговые дорожки для дома представлены американскими, китайскими, тайванскими и европейскими производителями (см. таблицу 2).

Название

Страна

HouseFit

США

4,5

jKexer

Тайвань

4,6

Horizon

США

4,2

SHUA

КНР

4,3

Oxygen Fitness (Winner)

Тайвань

4,4

FitLux

Тайвань

4,5

Diamond Fitness

Германия

4,7

Torneo

Италия

4,3

Clear Fit

Франция

4,8

Hasttings

Великобритания

4,6

Все чаще в рейтинг беговых дорожек для дома входят передовые разработки молодых и недавно вышедших на российский рынок брендов. Этому способствуют хорошо подготовленные конкурентные преимущества, продуманный функционал, привлекательное сочетание цены и качества.

Список лучших моделей 2019-2020 годов

Главная оценка востребованности тренажера для бега – это отзывы реальных пользователей с практическим опытом эксплуатации. Каждая попавшая в рейтинг беговая дорожка имеет уникальный набор плюсов и минусов, упрощающих конечный выбор (см. таблицу 3).

Модель Основные параметры Преимущества Недостатки
HYGGE 4230HT 12 программ/вес бегуна до 120 кг/мощность двигателя 1,75 л.с./размер ленты 125х42 см Угол наклона 0-15%, встроенный вибромассажер, пульсовые датчики, анализаторы уровня жира Маленький экран, узкая рама
Start Line POWER SLF 03F45A 15/110кг/2,5 л.с./125х45 см Скорость 1-16 км/ч, подсчет калорий и измерение пульса, складывающаяся рама, MP-3 проигрыватель, компенсаторы неровностей пола, подъем до 15% Англоязычный интерфейс, достаточно тонкая дека 15 мм
Torneo Nota T-307 5 с тремя уровнями интенсивности/110кг/1,25 л.с./120х40 см Широкий скоростной диапазон 0,8-16 км/ч с шагом 0,1 км/ч, ключ безопасности, жироанализатор, амортизация, расход калорий Слабый двигатель, механическая регулировка угла наклона, монохромные окна информационной панели, неточный пульсометр
Oxygen Magma II AL HRC 31/160кг/3,25 л.с./136х45см Сверхпрочная рама, двойная дека 22 мм, многослойная лента 1,6 мм, адаптивная амортизация maxComfort, вариативная скорость 1-18 км/ч, изменение угла 0-20%, вентилятор, гидравлическое складывание Высокая цена, английский язык меню, большая масса в 82 кг
Housefit HT-90332HP 110кг/магнитная /107х34см Встроенные сенсорные датчики, складная конструкция, тихая работа, отображение пульса и калорий, транспортировочные ролики Короткая и узкая, неустойчивость из-за небольшого веса
Matrix TF50XIR 11/180кг/3,25 л.с. /152х51см 16-дюймовый дисплей, многоязычный интерфейс, износостойкая рама, регулировка угла 0-15%, широкое и толстое полотно 2,2 мм, амортизация, 0,8-20 км/ч Требует регулярного обслуживания, нет вентилятора, сканирующего режима, отображение времени тренировки в целевой зоне

Обратите внимание! В оснащение многих тренажеров входят разъемы для наушников и MP3, что позволяет отключиться от внешних раздражителей и сконцентрироваться на эффективной тренировке под музыку.

Еще один хороший вариант беговой дорожки для квартиры или дома – модель UnixFit ST-600X с системой шумоподавления, гидравлическим складыванием рамы, набором из 15 программ. Электромотор на 2 л.с. обеспечивает диапазон интенсивности движения 0,8-14,8 км/ч для людей весом до 120 кг. Из основных минусов следует выделить механическую схему 3-ступенчатой настройки угла (0-10%) и стандартный размер поверхности 120х42 см.

Установленные программы

Основные программы, присутствующие в беговых дорожках, следующие:

  • Интерактивный пульсометр. Частота пульса – главный показатель нужной интенсивности занятий и реализации целей тренировок. Превышение пульса грозит травмой, снижение – отставанием в достижении своих целей. В лучших программах скорость бега и угол наклона автоматически соотносится с частотой пульса, что обеспечивает гарантию правильной работы тренажера.
  • Интервальная тренировка. Предполагает чередование интенсивной и низкой нагрузки. Такие тренировки полезны для похудения и для улучшения физической подготовки. Системе нужно задать периоды отдыха и нагрузки, после чего она будет управлять тренировками сама.
  • Фитнес-тест. Эта программа позволит в любой момент оценить свою физическую форму в соответствии с показателями тренировки.
  • «Холмы». При смене углов наклона тренажер имитирует ходьбу по пересеченной местности, что позволяет повысить нагрузку и сделать ее более разнообразной.

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть

Для правильного бегового занятия на дорожке необходимо следить за пульсом, который не должен превышать 120-130 ударов в минуту.

Оптимальная длительность тренировки – 40-60 минут. Перед бегом нужно обязательно размяться.

Как выбрать беговую дорожку для дома: как выбрать лучшую

Для похудения используются несколько видов беговой тренировки:

  • с интервалами (попеременный быстрый и медленный бег);
  • на выносливость (около 10 минут спортсмен развивает максимальную скорость);
  • бесперебойное движение на одной комфортной скорости.

Для лучшей продуктивности специалисты рекомендуют чередовать все три вида движения и обязательно следить за своим питанием.

Характеристики двигателя

Перед тем, как выбрать беговую дорожку с электрическим приводом, стоит обратить внимание на параметры мотора. От них зависит и скорость перемещения полотна, и максимальная скорость, и вес, который может выдержать тренажер. При выборе мощности стоит учесть, что в технических параметрах может указываться как пиковое значение, так и постоянное. Максимальная величина имеет значение только для разгона полотна. А выбирать дорожку следует по постоянной мощности.

Еще один параметр, на который вл...

Панель управления

Перед тем, как выбрать беговую дорожку для дома, обращают внимание и на консоль управления. Минимальным набором опций обладают механические и бюджетные электрические модели. Лучшая функциональность — у профессиональной техники. Кроме множества режимов, она позволяет получать информацию не только о скорости и расстоянии, но и о калориях, шагах и настройках режимов. С панели можно управлять большинством настроек, изменять углы наклона полотна, а иногда даже управлять просмотром видео, прослушиванием музыки и пользоваться интернетом.

Еще одна важная особенность панелей управления — ключ безопасности, позволяющий автоматически останавливать дорожку при падении спортсмена. Это делает тренажер безопаснее для тренирующихся людей. На некоторых моделях есть сенсорные датчики, защищающие спортсмена еще надежнее ключа.

Большая часть тренажеров для дома комплектуется пульсометрами, позволяющими контролировать уровень нагрузки на сердце, Датчики могут устанавливаться на поручнях, цепляться на тело и даже представлять собой точку на панели, к которой для проверки пульса необходимо прикоснуться пальцем.

  • Смартфоны и планшеты

    Тест и обзор фитнес-браслета Canyon CNS-SB41BR: для здоровья и спорта

Область применения

Зная, как правильно выбрать бег...

Небольшие тренажеры удобно хранить и транспортировать. А еще их небольшая функциональность компенсируется доступной ценой. Возможностей аппаратов хватит для поддержания в тонусе мышц голени, ягодиц и бедер, а также похудеть на несколько килограммов.

Одно из таких домашних устройств – Carbon Fitness Yukon с шириной полотна 32 см и ценой от 22 тыс. руб. Выбирают их обычно для использования людьми среднего и невысокого роста, детей, подростков и пожилых людей. Профессиональные электрические модели комплектуются моторами мощностью не меньше 2 л. с., ширину дорожки от 40 см и усиленное многослойное полотно, которое выдерживает до 150-180 кг. Их стоит купить профессиональному спортсмену или для спортивного зала. Одно из таких устройств –T60 фирмы Vision Fitness с 9 разнообразными программами шириной 51 см и ценой около 270 тысяч рублей. Максимальная скорость тренирующегося человека — 20 км/ч, вес — 159 кг.

🤔 По какому принципу и кем составлен рейтинг домашних беговых дорожек

Где найти и приобрести хороший тренажер? Смотрите наш каталог беговых дорожек — в гипермаркете FitnessLook покупателем доступен выбор более чем из 600 моделей!

Выбирая лучшие дорожки для похудения и поддержания хорошей формы, мы руководствовались следующими принципами:

  • 🤘 Надежность. Качество, долговечность, расчетный срок эксплуатации, износостойкость, прочность — называйте как хотите. У всех моделей рейтинга с надежностью все должно быть на высоте, даже у класса бюджетных
  • 💰 Баланс цены и качества — мы не рискнули включить в обзор только премиальные модели, которые априори надежнее, функциональнее и удобнее бюджетных. Напротив, мы хотели найти и показать дорожки, идеальные по соотношению цена / качество в разных ценовых сегментах.
  • 🔥 Функциональность и навороты. Да, 80% наших покупателей находятся в поиске беговой дорожки именно для похудения. И большинство более-менее хорошо собранных моделей, даже оставшихся за пределами рейтинга, позволяют терять килограммы и сантиметры. Но как же классно, когда тренажер можно подстроить под любые цели и любого пользователя. Или модель умеет что-то крутое, чего не могут другие. Этот критерий мы тоже учитывали, составляя наш топ.
  • Дизайн и эргономика. С удобством использования все понятно. Но при этом удобство должно сочетаться с эстетикой, вы же выбираете беговую дорожку для своего дома, квартиры или комнаты, поэтому пункт дизайна и качества материалов также учтен при составлении рейтинга.
  • 📦 Компактность. Все-таки рейтинг называется — лучший тренажер для дома 2020 года — а значит, дорожки должны, как минимум, быть складными. И при этом обладать удобной и надежной системой, позволяющий с легкостью их складывать или собирать. Держать в доме тренажер, занимающий слишком много места — для многих из нас не самая хорошая идея, и мы учли это в нашем топе.

🔥 Как выбрать беговую дорожку

Что касается нас, авторов рейтинга, то мы полноправно называем себя экспертами в теме беговых дорожек и других кардиотренажеров. И вот почему:

  • На рынке спортивного оборудования и тренажеров мы с 2014 года. Пережили кризисы, другие магазины и появление в нашей нише гигантов типа Озона. Чувствуем себя прекрасно, пользуемся большим спросом и продолжаем помогать людям найти и приобрести реально лучший кардиотренажер.
  • При этом беговые дорожки — самая востребованная категория нашего ассортимента. Их мы продаем чаще и больше всего!
  • Общаемся с покупателям неприлично много. Ежедневно выставочные залы тренажеров FitnessLook посещает более 100 человек, а за день 1 наш консультант в среднем принимает более 80 телефонных звонков.
  • Мы не теоретики, а практики. 80% моделей из каталога тестируем лично. Когда у нас есть минутка свободного времени, снимаем обзоры и безвозмездно делимся ими — подписывайтесь на YouTube-канал FitnessLook и смотрите полезные видео с обзорами, рейтингами и правилами подбора тренажеров!
  • Простыми словами и честно. Мы не супермены, но очень стараемся и хотим ими стать — по крайне мере, в сфере спортивных тренажеров.

Разумеется, все это имеет документальное подтверждение. Только на Яндекс-Маркете мы получили более 1400 благодарных отзывов, а средняя оценка нашей работы — ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9/5 — смотрите, чтобы убедиться лично. Надеемся, это способно вас убедить, а теперь перейдем к самому рейтингу.

На что обращать внимание при покупке тренажера для дома?

Принцип работы беговых дорожек прост. Однако само устройство, особенно полупрофессиональные и профессиональные модели с электрическим приводом, довольно сложны.
Нужно учесть! Во избежание лишних хлопот с настройкой, текущим ремонтом и обслуживанием неудачно выбранной модели, потери интереса к тренировкам из-за неподходящих параметров при покупке сразу обращайте внимание на характеристики и опции бегового кардиотренажера. Однако не забывайте — любой тренажер требует своевременного обслуживания.

  • Двигатель. Это сердце беговой дорожки. Им обеспечивается наивысшая скорость раскрутки полотна под весом человека. Но если вы не профессиональный легкоатлет, практикующий интервальные тренировки на пиковой скорости, и вес вашего тела не превышает средних показателей (80-85 кг), не стоит переплачивать за единицы мощности, которые не пригодятся. Вам вполне подойдет мотор в 1,5 лошадиных силы. Если вес больше – подбирайте от 1,6 л.с. и выше, небольшой запас мощности не помешает. Это продлит срок эксплуатации и застрахует от поломок. Формула практичного выбора такова: среди двух-трех приглянувшихся моделей выбирайте тренажер с наибольшей постоянной, а не пиковой мощностью – не прогадаете.
  • Беговое полотно. Этот элемент – залог комфорта при эксплуатации. Его оптимальные длина и ширина – 120-130 на 40 см, однако надо учитывать вес и ростовую длину шага пользователя, планируемую скорость бега и т.д. Постоянная скованность движений и недостаток пространства под ногами – не лучшие стимулы для занятий. Еще две важных характеристики полотна – амортизационные свойства и толщина. Мягкая и упругая лента способна значительно гасить инерцию шагов, уменьшая ударную нагрузку на суставы и связки. А многослойность полотна даст возможность продлить его эксплуатацию без замены, просто поменяв местами на деке лицо и изнанку.
  • Габариты и устойчивость. Опорные поверхности поручней не должны стеснять движений и располагаться быть комфортными как по ширине, так и по высоте. Их задача – обеспечить безопасность при беге и предотвратить риск падения и получения травм. Неподходящие параметры поручней влияют не только на комфорт тренировок, но и на общую устойчивость дорожки.
  • Панель управления. Комфортное управление тредмилом, мониторинг важнейших показателей и визуализация происходящих на физическом уровне процессов – важная часть работы над собой. Выбрать простые и интуитивные варианты или более технологичные, зависти от вашего вкуса и целей работы на тренажере.
    Обратите внимание на: измерительные функции и доступность программ (они должны позволять отслеживать ваш прогресс); совместимость с дополнительными функциями (персональный тренер, MP3-плеер); читабельность информации (параметры экрана, подсветка); наличие пульсометра и удобство его расположения (поручни, ушная клипса).
  • Наличие ключа безопасности. Ключ аварийной остановки фиксируется на поясе бегуна. При внезапном падении он выдёргивается из разъёма – и тредмил мгновенно прекращает вращение во избежание травм. Обязательным условием является соблюдение техники безопасности.
  • Дополнительные функции. Не имеет смысла переплачивать за мультимедийные функции, если вы не будете пользоваться, например, встроенными в жидкокристаллический дисплей ТВ-тюнером, Wi-Fi или аудиосистемой – дома можно включить телевизор или музыкальный центр. То же касается программ – их может быть 9, а может – 20 и больше. Каждая из них влияет на цену, но будут ли вами использоваться два десятка программ?
  • Угол наклона. С его помощью при тренировке регулируется вектор нагрузки. Положений должно быть не меньше трех. Может регулироваться вручную или клавишей ПК.
  • Уровень шума. Актуально как для вас самих, так и для соседей. Важный параметр при выборе механической дорожки.
  • Возможности хранения и перемещения. При минимуме свободного места выбирайте складные модели, лучше – с роликами для транспортировки. Тогда вы без посторонней помощи смонтируете, а при надобности сложите и уберете тренажер на хранение.

Если вы не знаете, как пользоваться беговой дорожкой, то ознакомьтесь с подробной инструкцией.


Внимание! При покупке важно обратить внимание на длительность обслуживания в гарантийном режиме (чем дольше гарантия, тем лучше) и наличие поблизости сервисного центра. Убедитесь, что гарантия покрывает двигатель, деку и полотно, электронику.

🤩 Нижняя половина (10-места) рейтинга лучших беговых дорожек 2020

🏅 Открывает топ-10 домашних беговых дорожек — Carbon T200 Slim

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Carbon T200 Slim

T200 Slim можно назвать абсолютным лидером рейтинга по качеству и надежности конкретно в эконом-сегменте.

Тренажер имеет опцию ультракомпактного складывания – после тренировки его можно сложить и разместить, например, под кроватью. Из объективных минусов? В силу невысокой стоимости функционал дорожки несколько ограничен. Например, T200 Slim вряд ли подойдет высоким и крупным пользователям.

⭐ Преимущества и особенности топ-10 беговой дорожки T200 Slim

  • Низкая цена — менее 400 долларов
  • Сверхкомпактное складывание
  • Carbon — проверенный надежный производитель
  • Чрезвычайно высокая для своей ценовой категории надежность

🔍 Главные характеристики номинанта рейтинга лучших

  • Мощность двигателя: 1,25 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 106 x 38 см
  • MAX вес пользователя дорожки: 90 кг
  • Гарантия: 12 месяцев
  • Габариты (Д x Ш x В): 25 x 72 x 138 см в сложенном виде и 131 x 72 x 138 см в собранном состоянии

+1 рейтинг лучших — Эллипсоиды

🏆 Рейтинг эллиптических тренажеров

🏅 9 место рейтинга — Carbon T507

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Carbon T507

У CarbonT507 классический (в отличие от предыдущей модели) способ складывания, но для своей ценовой категории очень достойные технические характеристики и отличная система амортизации.

👍 К слову о бренде. Беговые дорожки Carbon выполнены качественно, узлы и детали подогнаны отлично, гайки, болты не выпадают, ржавчина на металле отсутствует. Это выгодно отличает ее от продукции других брендов, которые активно раскручивают себя в интернете.

⭐ Преимущества и особенности номинант рейтинга лучших

  • Широкое беговое полотно — 43 сантиметра
  • Хорошая амортизация, состоящая из воздушной подушки и 2-х динамических эластомеров
  • Доступная цена — до 600 долларов
  • Проверенный надежный немецкий производитель

🔍 Главные характеристики топ-9 беговой дорожки T507

  • Мощность двигателя: 1,75 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 122 x 43 см
  • Изменение угла наклона: до 4%
  • MAX вес пользователя дорожки: 120 кг
  • Гарантия: 12 месяцев
  • Габариты (Д x Ш x В): 81 x 73 x 135 см в сложенном виде и 149 x 73 x 130 см в собранном состоянии

⚖ Беговая дорожка или эллипсоид – сравнение

🏅 На 8 строчке топа лучших дорожек — Applegate T30 ADC

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Applegate T30 ADC

T30 AFC — это шведская беговая дорожка, имеющая выдающиеся технические параметры для своего ценового сегмента — до 40 000 рублей.

Дорожка оснащена опцией электронной регулировки угла наклона. Качество и внешний вид всех беговых дорожек Applegate выполнен на твердую четверку, а конкретно этот тренажер выглядит весьма достойно Кроме того, модель обладает официальной гарантией от производителя на 2 года.

⭐ Преимущества и особенности номинанта рейтинга

  • Едва не лучшие характеристики в классе: двигатель 2 лошадиные силы и полотно 125 х 40 сантиметров
  • Доступная стоимость — до 800 долларов
  • Достойная амортизация
  • Надежный производитель из Швеции
  • Электронная регулировка угла наклона полотна

🔍 Главные характеристики топ-8 беговой дорожки T30 ADC

  • Мощность двигателя: 2 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 125 x 40 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 130 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 84 x 70 x 143 см в сложенном виде и 162 x 71 x 129 см в собранном состоянии

+1 рейтинг лучших — Велотренажеры

🏆 Рейтинг лучших велотренажеров

🏅 7 строка в рейтинге — CardioPower T40

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

CardioPower T40

T40 — немецкая беговая дорожка бренда CardioPower, которая, как и Applegate T30, получила великолепные для своего ценового сегмента (до 50 000 рублей) характеристики.

Единственный минус — относительно большие габаритные размеры, назвать тренажер компактным и идеальным для квартиры нельзя. Кроме того, отделочные материалы, стыки пластика все-таки не дотягивают до идеала, но найти у других производителей подобные характеристики за аналогичную или меньшую стоимость нереально.

CardioPower T40 можно смело рекомендовать, если хочется получить максимум опций за бюджет, близкий к эконом-сегменту.

⭐ Преимущества и особенности номинанта рейтинга

  • Двигатель, развивающий мощность в 3 лошадиные силы
  • Просторное беговое полотно — 140 х 48 сантиметров
  • Высокая максимальная нагрузка, дорожка рассчитана на пользователя с весом до 150 килограмм
  • Электронная регулировка наклона полотна
  • Доступная цена — немного выше 800 долларов

🔍 Главные характеристики топ-7 дорожки T40

  • Мощность двигателя: 3 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 140 на 48 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 150 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 107 x 76 x 156 см в сложенном виде и 184 x 76 x 138 см в собранном состоянии

⚖ Велотренажер или беговая дорожка – сравнение

🏅 6 позиция топа самых-самых — Svensson Body Labs Physioline TBX

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Svensson Body Labs Physioline TBX

Physioline TBX — суперпопулярный кардиотренажер от шведского производителя Svensson. Относится к классу среднеразмерных беговых дорожек.

Технические характеристики модели весьма достойны. Также отметим отличное качество и исполнение, приятный дизайн с хорошей амортизацией и приличным функционалом. Добавим в плюсы двухлетнюю гарантию от производителя.

Высокую оценку модели поставили не только мы. Это очень популярная беговая дорожка, которая пользуется большим спросом у покупателей нашего гипермаркета. Также PhysiolineTBX отличается повышенной надежностью. За все время продаж от наших покупателей на модель поступило минимальное количество жалоб по качеству ее работы — если быть точным, то 5 обращений на 246 проданных дорожек.

⭐ Преимущества и особенности номинанта рейтинга

  • Одна из самых надежных моделей в ценовом сегменте — менее 2% рекламаций или обращений по гарантии
  • Мощный двигатель, выдающий 2,75 лошадиные силы
  • Достойные технические характеристики
  • Отличная амортизация из шести силикон-гелевых подушек с пружинами защитит ваши суставы
  • Электронная регулировка угла наклона до 15%

🔍 Главные характеристики топ-6 беговой дорожки Physioline TBX

  • Мощность двигателя: 2,75 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 128 x 42 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 140 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 108 x 76 x 144 см в сложенном виде и 167 x 76 x 141 см в собранном состоянии

Какие предустановленные программы должны присутствовать?

Перечислим основные из них:Как выбрать беговую дорожку для дома: как выбрать лучшую

  • Интерактивный пульсометр. Измерение частоты пульса – основной индикатор реализации поставленных задач и необходимой интенсивности занятий. Каждый имеет свой целевой диапазон частоты пульса, превышение которого грозит травмой, а снижение – отставанием в достижении целей. Лучшие программы автоматически соотносят скорость и угол наклона с частотой вашего пульса, что гарантирует работу тренажера соответствующим образом.
  • Интервальная тренировка. Подразумевает чередование периодов интенсивной нагрузки с низкой (в стандарте – по минуте того и другого). Такие тренировки обеспечивают быстрый переход на последующие уровни физической подготовки. Система программирования должна взять управление на себя после единожды заданных периодов отдыха и нагрузки.
  • Фитнес-тест. Благодаря этой программе вы в любой момент можете протестировать текущий уровень своей физической формы согласно показателям тренировки. Многие забрасывают занятия из-за отсутствия видимых результатов. Фитнес-тест поможет их оценить.
  • «Холмы». Меняющиеся углы наклона имитируют ходьбу по пересеченной местности. Такая вариативность нагрузкой добавляет пробежке разнообразия.

Что еще желательно учесть?

Кроме всего перечисленного выше, важно учесть еще несколько критериев:Как выбрать беговую дорожку для дома: как выбрать лучшую

  • личные параметры – рост, вес, длину шага, а также уровень спортивной подготовки – начальный, средний или высокий;
  • определите цель – укрепление сердца, восстановление формы, сброс веса, дополнение к другому виду спорта, реабилитация после травмы;
  • решите, как часто вы планируете тренироваться – время от времени или постоянно, с умеренной нагрузкой или интенсивно.

4 варианта тренировок помогут вам определиться с тем — сколько нужно бегать на беговой дорожке.

💪 Очень качественные беговые дорожки вне рейтинга

Подбираете беговую дорожку для дома с бюджетом выше 100 000 рублей? Мы выделили самые современные и технически совершенные модели, по своим характеристикам не уступающие коммерческим беговым дорожкам.

Самые высокие среди домашних дорожек характеристики — Sole Fitness F85 (2019)

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Sole Fitness F85 (2019)

F85 обновленного 2019 модельного года — это топ домашних беговых дорожек высокого ценового сегмента. Цена на текущий момент — 150 000 рублей.

Производитель Sole Fitness — американский бренд, наладивший производство на Тайване. Отметим, что компания предлагает двухлетнюю гарантию на свою продукцию. F85 – верхняя в линейке домашних беговых дорожек модель, она получила самые высокие технические характеристики.

⭐ Преимущества и особенности Sole Fitness F85

  • Стильный эргономичный дизайн
  • Очень просторное беговое полотно размером 152 на 56 сантиметров
  • Высокое качество сборки, износостойкое беговое полотно
  • Мощнейший двигатель 4 лошадиные силы
  • Технические характеристики максимально приближены к коммерческим моделям
  • Отличный вариант для высокоинтенсивных тренировок дома

🔍 Главные характеристики Sole Fitness F85

  • Мощность двигателя: 4 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 152 x 56 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 182 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 211 x 84 x 145 см

👑 Король беговых дорожек — Matrix TF50XIR

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Matrix TF50XIR

TF50XIR — идеальный выбор тренажера для дома, если ваша цель – высокоинтенсивные кардиотренировки, надежность оборудования и престижный бренд.

Производитель – американский бренд Matrix, изготавливающий профессиональные и домашние тренажеры премиум-класса. Гарантия на продукцию – 2 года. Цена — для многих покупателей космос, но тренажер стоит каждого из 300 000+ рублей, потраченных на него.

⭐ Преимущества и особенности Matrix TF50XIR

  • Производитель Matrix — это бренд премиум класса
  • Высочайшее качество и надежность комплектующих и отделочных материалов стильный и эргономичный дизайн
  • Встроенный современный 16-дюймовый планшет с развлекательными опциями
  • Максимальное техническое оснащение

🔍 Главные характеристики Matrix TF50XIR

  • Мощность двигателя: 3,25 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 152 x 51 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 181 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 106 x 90 x 192 в сложенном виде и 206 x 90 x 158 см в собранном состоянии

Если нужен продукт премиум-класса с мультимедийными возможностями, эти дорожки не оставят вас равнодушными. Они отличаются интересным дизайном, безупречным качеством комплектующих, обладают самыми высокими техническими характеристиками и очень надежны.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий