Тренажер для ходьбы в домашних условиях — обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Лучший тренажер для ходьбы дома – это степпер или беговая дорожка. Купив тренажер один раз, вы навсегда забудете о том, что нужно к определенному времени ехать в фитнес-зал на тренировку и постоянно продлевать там абонемент.

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Содержание

Польза

У степ тренажеров есть следующие полезные свойства:

  • Они подходят для кардио тренировок. Во время занятия увеличивается кровоснабжение сердечной мышцы, укрепляются стенки сосудов, стабилизируется функционирование дыхательной системы. Нагрузки нужно распределять таким образом, чтобы тренировки проходили на верхнем пределе пульса. Для этого в степпер встроен регулятор режимов.
  • Приведение мышц в тонус. Тренажер помогает нарастить мышцы ног – икр, голеней, бедер и ягодиц. Если степпер оснащен эспандерами, занятия на нем позволяют развивать практически все группы мышц.
  • Антицеллюлитный эффект. Тренировки способствуют сжиганию калорий из-за усиленной циркуляции крови в проблемных зонах. Это касается нижней части тела, на которую приходится большая часть нагрузки. Если сочетать тренажер с антицеллюлитными средствами, например, спецодеждой из неопрена, эффект будет более выраженным.
  • Повышение выносливости. Степпер помогает восстанавливать координацию, улучшать показатели выносливости и силы. Для достижения этих целей тренировку нужно подстраивать так, чтобы в самом начале не расходовать все запасы энергии, а по максимуму увеличить количество потраченного времени.
  • Общеоздоровительное воздействие. Регулярные физические нагрузки нормализуют обменные процесса организма, ускоряют метаболизм, за счет чего повышается иммунитет и сопротивляемость к болезням.
  • Похудение. Тренажер избавляет от лишнего веса, корректируя фигуру и подтягивая проблемные зоны. Если параллельно снизить количество потребляемых калорий, эффект не заставит себя долго ждать.

Интересно! Занятия на степпере сжигают около 400-550 ккал/час.

Велотренажёр

Тренажёры для дома: велотренажёрФото: «Беру»

  • Сколько занимает места: зависит от модели, но, как правило, не более 1,5 м в длину, 1 м в ширину и 1,3 м в высоту.
  • Сколько стоит: от 5 тысяч рублей.

Велотренажёр увеличивает выносливость и развивает силу ног без лишней нагрузки на коленные суставы. Поэтому он прекрасно подходит для людей с лишним весом и для пожилых .

Также занятия на велотренажёре способствуют похудению. Педалирование в спокойном темпе поможет сжечь до 390 ккал в час. А если будете делать интервальные спринты: чередовать максимально интенсивную и медленную работу, похудеете ещё быстрее.

Как выбрать тренажёр для дома

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Если же вы хотите тренироваться с учётом пульса, чтобы правильно подбирать нагрузку и знать, сколько калорий потратили, выбирайте модели с электромагнитной системой. К ним можно подключить нагрудный кардиопояс, который точно показывает пульс. Кроме того, в них есть разные программы тренировок. Цена — от 20 тысяч рублей.

Для тех, кто хочет тренироваться действительно интенсивно и прокачать не только ноги, но и руки, подойдёт тренажёр с воздушным сопротивлением AirBike. На нём вы крутите педали и двигаете ручки, так что работает практически всё тело. Чем интенсивнее двигаетесь, тем больше сопротивления создаёт байк. Модель работает автономно. Из минусов — сильно шумит и стоит от 57 тысяч рублей.

Вне зависимости от модели обращайте внимание на возможность отрегулировать сидение не только по высоте, но и по удалению от руля.

Если такой функции нет, до покупки проверьте, удобно ли вам сидеть.

Что купить

  • Велотренажёр Royal Fitness c магнитной системой нагружения, 17 990 рублей →
  • Горизонтальный велотренажёр DFC B5030 Mars, 13 990 рублей →
  • Вертикальный велотренажёр Oxygen Pro Trac II, 30 290 рублей →
  • Функциональный велотренажёр Clear Fit CrossPower CS 1000, 49 990 рублей →

🤔 По какому принципу и кем составлен рейтинг домашних беговых дорожек

Где найти и приобрести хороший тренажер? Смотрите наш каталог беговых дорожек — в гипермаркете FitnessLook покупателем доступен выбор более чем из 600 моделей!

Выбирая лучшие дорожки для похудения и поддержания хорошей формы, мы руководствовались следующими принципами:

  • 🤘 Надежность. Качество, долговечность, расчетный срок эксплуатации, износостойкость, прочность — называйте как хотите. У всех моделей рейтинга с надежностью все должно быть на высоте, даже у класса бюджетных
  • 💰 Баланс цены и качества — мы не рискнули включить в обзор только премиальные модели, которые априори надежнее, функциональнее и удобнее бюджетных. Напротив, мы хотели найти и показать дорожки, идеальные по соотношению цена / качество в разных ценовых сегментах.
  • 🔥 Функциональность и навороты. Да, 80% наших покупателей находятся в поиске беговой дорожки именно для похудения. И большинство более-менее хорошо собранных моделей, даже оставшихся за пределами рейтинга, позволяют терять килограммы и сантиметры. Но как же классно, когда тренажер можно подстроить под любые цели и любого пользователя. Или модель умеет что-то крутое, чего не могут другие. Этот критерий мы тоже учитывали, составляя наш топ.
  • Дизайн и эргономика. С удобством использования все понятно. Но при этом удобство должно сочетаться с эстетикой, вы же выбираете беговую дорожку для своего дома, квартиры или комнаты, поэтому пункт дизайна и качества материалов также учтен при составлении рейтинга.
  • 📦 Компактность. Все-таки рейтинг называется — лучший тренажер для дома 2020 года — а значит, дорожки должны, как минимум, быть складными. И при этом обладать удобной и надежной системой, позволяющий с легкостью их складывать или собирать. Держать в доме тренажер, занимающий слишком много места — для многих из нас не самая хорошая идея, и мы учли это в нашем топе.

🔥 Как выбрать беговую дорожку

Что касается нас, авторов рейтинга, то мы полноправно называем себя экспертами в теме беговых дорожек и других кардиотренажеров. И вот почему:

  • На рынке спортивного оборудования и тренажеров мы с 2014 года. Пережили кризисы, другие магазины и появление в нашей нише гигантов типа Озона. Чувствуем себя прекрасно, пользуемся большим спросом и продолжаем помогать людям найти и приобрести реально лучший кардиотренажер.
  • При этом беговые дорожки — самая востребованная категория нашего ассортимента. Их мы продаем чаще и больше всего!
  • Общаемся с покупателям неприлично много. Ежедневно выставочные залы тренажеров FitnessLook посещает более 100 человек, а за день 1 наш консультант в среднем принимает более 80 телефонных звонков.
  • Мы не теоретики, а практики. 80% моделей из каталога тестируем лично. Когда у нас есть минутка свободного времени, снимаем обзоры и безвозмездно делимся ими — подписывайтесь на YouTube-канал FitnessLook и смотрите полезные видео с обзорами, рейтингами и правилами подбора тренажеров!
  • Простыми словами и честно. Мы не супермены, но очень стараемся и хотим ими стать — по крайне мере, в сфере спортивных тренажеров.

Разумеется, все это имеет документальное подтверждение. Только на Яндекс-Маркете мы получили более 1400 благодарных отзывов, а средняя оценка нашей работы — ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9/5 — смотрите, чтобы убедиться лично. Надеемся, это способно вас убедить, а теперь перейдем к самому рейтингу.

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть

Для правильного бегового занятия на дорожке необходимо следить за пульсом, который не должен превышать 120-130 ударов в минуту.

Оптимальная длительность тренировки – 40-60 минут. Перед бегом нужно обязательно размяться.

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Для похудения используются несколько видов беговой тренировки:

  • с интервалами (попеременный быстрый и медленный бег);
  • на выносливость (около 10 минут спортсмен развивает максимальную скорость);
  • бесперебойное движение на одной комфортной скорости.

Для лучшей продуктивности специалисты рекомендуют чередовать все три вида движения и обязательно следить за своим питанием.

🤩 Нижняя половина (10-места) рейтинга лучших беговых дорожек 2020

🏅 Открывает топ-10 домашних беговых дорожек — Carbon T200 Slim

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Carbon T200 Slim

T200 Slim можно назвать абсолютным лидером рейтинга по качеству и надежности конкретно в эконом-сегменте.

Тренажер имеет опцию ультракомпактного складывания – после тренировки его можно сложить и разместить, например, под кроватью. Из объективных минусов? В силу невысокой стоимости функционал дорожки несколько ограничен. Например, T200 Slim вряд ли подойдет высоким и крупным пользователям.

⭐ Преимущества и особенности топ-10 беговой дорожки T200 Slim

  • Низкая цена — менее 400 долларов
  • Сверхкомпактное складывание
  • Carbon — проверенный надежный производитель
  • Чрезвычайно высокая для своей ценовой категории надежность

🔍 Главные характеристики номинанта рейтинга лучших

  • Мощность двигателя: 1,25 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 106 x 38 см
  • MAX вес пользователя дорожки: 90 кг
  • Гарантия: 12 месяцев
  • Габариты (Д x Ш x В): 25 x 72 x 138 см в сложенном виде и 131 x 72 x 138 см в собранном состоянии

+1 рейтинг лучших — Эллипсоиды

🏆 Рейтинг эллиптических тренажеров

🏅 9 место рейтинга — Carbon T507

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Carbon T507

У CarbonT507 классический (в отличие от предыдущей модели) способ складывания, но для своей ценовой категории очень достойные технические характеристики и отличная система амортизации.

👍 К слову о бренде. Беговые дорожки Carbon выполнены качественно, узлы и детали подогнаны отлично, гайки, болты не выпадают, ржавчина на металле отсутствует. Это выгодно отличает ее от продукции других брендов, которые активно раскручивают себя в интернете.

⭐ Преимущества и особенности номинант рейтинга лучших

  • Широкое беговое полотно — 43 сантиметра
  • Хорошая амортизация, состоящая из воздушной подушки и 2-х динамических эластомеров
  • Доступная цена — до 600 долларов
  • Проверенный надежный немецкий производитель

🔍 Главные характеристики топ-9 беговой дорожки T507

  • Мощность двигателя: 1,75 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 122 x 43 см
  • Изменение угла наклона: до 4%
  • MAX вес пользователя дорожки: 120 кг
  • Гарантия: 12 месяцев
  • Габариты (Д x Ш x В): 81 x 73 x 135 см в сложенном виде и 149 x 73 x 130 см в собранном состоянии

⚖ Беговая дорожка или эллипсоид – сравнение

🏅 На 8 строчке топа лучших дорожек — Applegate T30 ADC

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Applegate T30 ADC

T30 AFC — это шведская беговая дорожка, имеющая выдающиеся технические параметры для своего ценового сегмента — до 40 000 рублей.

Дорожка оснащена опцией электронной регулировки угла наклона. Качество и внешний вид всех беговых дорожек Applegate выполнен на твердую четверку, а конкретно этот тренажер выглядит весьма достойно Кроме того, модель обладает официальной гарантией от производителя на 2 года.

⭐ Преимущества и особенности номинанта рейтинга

  • Едва не лучшие характеристики в классе: двигатель 2 лошадиные силы и полотно 125 х 40 сантиметров
  • Доступная стоимость — до 800 долларов
  • Достойная амортизация
  • Надежный производитель из Швеции
  • Электронная регулировка угла наклона полотна

🔍 Главные характеристики топ-8 беговой дорожки T30 ADC

  • Мощность двигателя: 2 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 125 x 40 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 130 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 84 x 70 x 143 см в сложенном виде и 162 x 71 x 129 см в собранном состоянии

+1 рейтинг лучших — Велотренажеры

🏆 Рейтинг лучших велотренажеров

🏅 7 строка в рейтинге — CardioPower T40

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

CardioPower T40

T40 — немецкая беговая дорожка бренда CardioPower, которая, как и Applegate T30, получила великолепные для своего ценового сегмента (до 50 000 рублей) характеристики.

Единственный минус — относительно большие габаритные размеры, назвать тренажер компактным и идеальным для квартиры нельзя. Кроме того, отделочные материалы, стыки пластика все-таки не дотягивают до идеала, но найти у других производителей подобные характеристики за аналогичную или меньшую стоимость нереально.

CardioPower T40 можно смело рекомендовать, если хочется получить максимум опций за бюджет, близкий к эконом-сегменту.

⭐ Преимущества и особенности номинанта рейтинга

  • Двигатель, развивающий мощность в 3 лошадиные силы
  • Просторное беговое полотно — 140 х 48 сантиметров
  • Высокая максимальная нагрузка, дорожка рассчитана на пользователя с весом до 150 килограмм
  • Электронная регулировка наклона полотна
  • Доступная цена — немного выше 800 долларов

🔍 Главные характеристики топ-7 дорожки T40

  • Мощность двигателя: 3 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 140 на 48 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 150 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 107 x 76 x 156 см в сложенном виде и 184 x 76 x 138 см в собранном состоянии

⚖ Велотренажер или беговая дорожка – сравнение

🏅 6 позиция топа самых-самых — Svensson Body Labs Physioline TBX

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Svensson Body Labs Physioline TBX

Physioline TBX — суперпопулярный кардиотренажер от шведского производителя Svensson. Относится к классу среднеразмерных беговых дорожек.

Технические характеристики модели весьма достойны. Также отметим отличное качество и исполнение, приятный дизайн с хорошей амортизацией и приличным функционалом. Добавим в плюсы двухлетнюю гарантию от производителя.

Высокую оценку модели поставили не только мы. Это очень популярная беговая дорожка, которая пользуется большим спросом у покупателей нашего гипермаркета. Также PhysiolineTBX отличается повышенной надежностью. За все время продаж от наших покупателей на модель поступило минимальное количество жалоб по качеству ее работы — если быть точным, то 5 обращений на 246 проданных дорожек.

⭐ Преимущества и особенности номинанта рейтинга

  • Одна из самых надежных моделей в ценовом сегменте — менее 2% рекламаций или обращений по гарантии
  • Мощный двигатель, выдающий 2,75 лошадиные силы
  • Достойные технические характеристики
  • Отличная амортизация из шести силикон-гелевых подушек с пружинами защитит ваши суставы
  • Электронная регулировка угла наклона до 15%

🔍 Главные характеристики топ-6 беговой дорожки Physioline TBX

  • Мощность двигателя: 2,75 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 128 x 42 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 140 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 108 x 76 x 144 см в сложенном виде и 167 x 76 x 141 см в собранном состоянии

Эллипсоиды

Рейтинг лучших эллипсоидов для дома. Наиболее универсальные варианты тренажеров, которые подойдут людям с любым уровнем физической подготовки. Модели получили высокие оценки пользователей за качество сборки, широкий функционал и безупречную работу.

BOWFLEX MAX TRAINER M5

Популярная модель, обладающая всеми необходимыми качествами хорошего тренажера. Эллипсоид удобен в использовании, совместим с различными гаджетами. Встроенные программы позволяет выбрать удобный вариант тренировки.

Также модель оснащена системой нагрузок, которая позволит регулировать интенсивность тренировок в зависимости от уровня физической подготовки. Цена — около 65 000 рублей.

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Плюсы:

  • Бесшумность эксплуатации;
  • Высокая эффективность – калории уходят в два раза быстрее, чем при занятиях на других моделях
  • Совместимость с различными гаджетами;
  • Множество встроенных уровней нагрузки и тренировочных программ;

Минусы:

  • Тяжелый и габаритный.

FAMILY FE 42L

Тренажер средней ценовой категории, обойдется вам в 30 000 рублей. Не занимает много места и идеально впишется в интерьер квартиры. Встроенные режимы работы и программы тренировок помогут проводить занятия с наибольшей эффективностью.

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Плюсы:

  • Возможность регулировки уровня нагрузок;
  • Встроенные тренировочные программы;
  • Легко переносить и транспортировать;
  • Специальное программное обеспечение, контролирующее различные показатели организма.

Минусы:

  • Для работы нужна электрическая сеть.

Proxima Latina 2

Электромагнитный эллипсоид для дома, подойдет для пользователей с любым ростом и телосложением.

Оснащен LCD дисплеем, показывающим данные тренировки. Есть функция автоматического переключения уровня сложности. Маховик, встроенный в тренажер, весит около 20 кг и рассчитан на 16 степеней сопротивления. Главная особенность модели – функция автоматического снижения нагрузки в случае, если ритм ЧСС превышает норму. Цена модели – около 45 000 рублей.

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Плюсы:

  • Возможность подключать
  • Компактность;
  • Во время работы не издает посторонних звуков;
  • Интуитивная простота эксплуатации;
  • Встроенная функция, которая позволяет автоматически снижать уровень нагрузки;

Минусы:

  • Педали имеют сильный наклон вперед, нагрузка на коленные суставы выше.

Противопоказания к тренировкам

Как и любое занятие спортом, такая тренировка на тренажере имеет некоторые ограничения и противопоказания.

Людям, имеющих заболевания, особенно хронические, обязательно следует проконсультироваться с врачом перед использованием:

  • различные травмы конечностей (вывихи, переломы или растяжения, а также болезненные шишки, мозоли и гигромы стопы);
  • послеинфарктное состояние или перенесенный инсульт;
  • хронические заболевания сердца, почек или легких;
  • не рекомендуется пользоваться тренажером будущим мамам на последних сроках беременности;
  • высокая температура или жар;
  • сахарный диабет или проблемы с давлением.

Рекомендации по тренировкам

Несколько рекомендаций по тренировкам, которые сделают занятия безопасными и эффективными:

  • Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом на предмет противопоказаний;
  • Занимайтесь регулярно, выделите отдельное время в определенные дни для тренировок;
  • Перед тренировками делайте разминку, чтобы разогреть мышцы;
  • Не перенапрягайтесь, а если почувствуете себя плохо – сразу остановите занятие;
  • Пейте жидкость во время тренировок, чтобы не допустить обезвоживания;
  • Прочтите инструкцию по эксплуатации тренажера, прежде чем начинать его использовать.

Петли для функционального тренинга TRX

Тренажёры для дома: петли для функционального тренинга TRXФото: Trxtraining

  • Сколько занимает места: очень мало — небольшой мешочек.
  • Сколько стоит: 8 тысяч рублей — оригинальные, около 1–1,5 тысяч — подделки.

TRX (total body resistance exercise) — это нейлоновые стропы с рукоятками для ладоней и петлями для стоп. Тренажёр закрепляется на турнике, стойке или даже обычной двери и позволяет выполнять множество упражнений с весом своего тела: различные отжимания и подтягивания, разводки, приседания, выпады, складки и скручивания на пресс.

Всё делается в условиях нестабильности — вам приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. Это увеличивает сложность движений и трату калорий, прокачивает мышцы, чувство баланса и координацию.

Также с упражнениями на петлях можно составлять кардиокомплексы на прокачку выносливости.

Как выбрать тренажёр для дома

Оригинальные TRX продаются на официальном сайте и у дистрибьютора в России.

Для домашнего использования подойдёт самая дешёвая модель за 8 тысяч рублей.

У неё точно такие же крепления, механизмы для предотвращения проскальзывания и быстрой регулировки. От более дорогих она отличается тем, что может выдержать 180 против 220 кг, и материалом ручек: вспененный полиуретан вместо резины с антибактериальной пропиткой.

Также аналоги TRX можно купить на OZON, Aliexpress и в других интернет‑магазинах. Там они стоят около 1 200 рублей и называются просто «Петли для функционального тренинга». Возможно, в таких тренажёрах будет неудобная система регулировки длины, ненадёжные элементы крепления, а покрытие ручек быстро облезет. Предсказать это сложно — читайте отзывы и надейтесь на лучшее.

Что купить

  • Петли для функционального тренинга TRX Burn, 12 420 рублей →
  • Петли для функционального тренинга Demix, 1 999 рублей →
  • Петли для функционального тренинга Harper Gym, 4 159 рублей →

💪 Очень качественные беговые дорожки вне рейтинга

Подбираете беговую дорожку для дома с бюджетом выше 100 000 рублей? Мы выделили самые современные и технически совершенные модели, по своим характеристикам не уступающие коммерческим беговым дорожкам.

Самые высокие среди домашних дорожек характеристики — Sole Fitness F85 (2019)

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Sole Fitness F85 (2019)

F85 обновленного 2019 модельного года — это топ домашних беговых дорожек высокого ценового сегмента. Цена на текущий момент — 150 000 рублей.

Производитель Sole Fitness — американский бренд, наладивший производство на Тайване. Отметим, что компания предлагает двухлетнюю гарантию на свою продукцию. F85 – верхняя в линейке домашних беговых дорожек модель, она получила самые высокие технические характеристики.

⭐ Преимущества и особенности Sole Fitness F85

  • Стильный эргономичный дизайн
  • Очень просторное беговое полотно размером 152 на 56 сантиметров
  • Высокое качество сборки, износостойкое беговое полотно
  • Мощнейший двигатель 4 лошадиные силы
  • Технические характеристики максимально приближены к коммерческим моделям
  • Отличный вариант для высокоинтенсивных тренировок дома

🔍 Главные характеристики Sole Fitness F85

  • Мощность двигателя: 4 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 152 x 56 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 182 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 211 x 84 x 145 см

👑 Король беговых дорожек — Matrix TF50XIR

Эта Беговая дорожка
есть в нашем магазине

Matrix TF50XIR

TF50XIR — идеальный выбор тренажера для дома, если ваша цель – высокоинтенсивные кардиотренировки, надежность оборудования и престижный бренд.

Производитель – американский бренд Matrix, изготавливающий профессиональные и домашние тренажеры премиум-класса. Гарантия на продукцию – 2 года. Цена — для многих покупателей космос, но тренажер стоит каждого из 300 000+ рублей, потраченных на него.

⭐ Преимущества и особенности Matrix TF50XIR

  • Производитель Matrix — это бренд премиум класса
  • Высочайшее качество и надежность комплектующих и отделочных материалов стильный и эргономичный дизайн
  • Встроенный современный 16-дюймовый планшет с развлекательными опциями
  • Максимальное техническое оснащение

🔍 Главные характеристики Matrix TF50XIR

  • Мощность двигателя: 3,25 л. с.
  • Длина и ширина бегового полотна: 152 x 51 см
  • Изменение угла наклона: до 15%
  • MAX вес пользователя дорожки: 181 кг
  • Гарантия: 24 месяца
  • Габариты (Д x Ш x В): 106 x 90 x 192 в сложенном виде и 206 x 90 x 158 см в собранном состоянии

Если нужен продукт премиум-класса с мультимедийными возможностями, эти дорожки не оставят вас равнодушными. Они отличаются интересным дизайном, безупречным качеством комплектующих, обладают самыми высокими техническими характеристиками и очень надежны.

Ошибки при выборе

При выборе степпера необходимо обратить внимание на следующие детали:

  • Перед покупкой следует замерить площадь того места, где предполагается размещать тренажер для проведения тренировок – пространства должно быть достаточно для обеспечения свободы движений и беспрепятственному подходу к устройству. В идеале, с каждой стороны от него должно быть по одному дополнительному метру;
  • Педали должны быть изготовлены из материала, препятствующего скольжению – так риск получения травмы будет минимальный;
  • Наличие поручней является спорным моментом. По мнению покупателей, они препятствуют падению с тренажера и позволяют удержать устойчивость, делая устройство безопаснее. Однако в то же время поручни являются необязательной деталью, так как сам по себе степпер является простой конструкцией, не нуждающейся в дополнительных элементах;
  • Количество пользовательских программ играет важную роль в том случае, если предполагается, что на тренажере будет заниматься два и более человек. В этом случае каждый из пользователей может сохранить свои личные данные в компьютере. Если же тренажер покупается только для одного пользователя, то данное значение не существенно.

Достоинства и недостатки

Достоинства:

  • Широкий диапазон цен позволяет подобрать нужное устройство;
  • Степпер является альтернативой прогулкам и бегу на улице, что особенно актуально, когда нет возможности регулярно поддерживать физическую активность на свежем воздухе по причине плохой погоды;
  • Полезен людям, ведущим малоактивный образ жизни и занятным на офисной работе;
  • Не требует специальных навыков и особой физической подготовки. Тренажер подойдет для новичков в спорте, так как прост в эксплуатации;
  • Движения на степпере максимально приближены к естественным;
  • Имеет компактные габариты, а потому не занимает много места и поместится даже в небольшой квартире. Министеппер можно хранить под кроватью или в шкафу, а также он прост в транспортировке;
  • Помогает в борьбе с лишним весом, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему и тренирует выносливость. Способствует поддержанию спортивной формы и может статья заменой походу в спортзал;
  • Занятия на тренажере можно совмещать с просмотром фильма или прослушиваем музыки.

Недостатки:

  • Необходимо соблюдать определенную тренировочную технику;
  • Высокая стоимость на отдельные модели, например, горизонтальные.

Основные технические характеристики

Номер Характеристики Рекомендации
1 Тип Бывают классические, поворотные, балансировочные, лестничные, эллиптические и горизонтальные степперы. А также идеальное решение для новичков — министепперы.
2 Функциональность К ней относят отображаемые на дисплее показатели — частота и длина шага, темп, скорость сердцебиения.
3 Программы Чем их больше, тем шире возможности тренажера. Бывают пользовательские, тренировочные, пульсозависимые, по времени и программы постоянного усилия.
4 Сколько стоит По цене степперы имеют сильный разброс в зависимости от типа и функционала.
Недорогие любительские степперы в среднем стоят – 4 800 руб.
Многофункциональное устройство обойдется в 130 000 руб.

Бюджетные варианты для начинающих

Если вы новичок, вам не понадобятся многофункциональные беговые дорожки с возможностью разгона до 18 км/ч. Начинающим бегунам достаточно простого и недорогого тренажера, который поможет развить выносливость.

Sport Elite SE-T1502 со встроенным пульсометром

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Недорогой беговой тренажер для дома – Sport Elite SE-T502. Многие пользователи отмечают качество материалов и надежность сборки прибора. Модель оснащена необходимыми параметрами для продуктивного занятия бегом:

  • мощность двигателя – 1,5 л.с.;
  • допустимый вес пользователя – до 110 кг;
  • 12 программ с разными видами занятий;
  • скорость от 0,8 до 10 км/ч;
  • угол наклона не регулируется;
  • встроенные в рукоятки датчики измерения пульса;
  • гарантия – 18 месяцев.

Размер полотна – 36х104 сантиметра. Комфортной такая беговая дорожка будет для невысоких людей. Есть подставка для бутылки и смартфона. Для экстренной остановки предусмотрен ключ безопасности.

Больше информации

Преимущества:

  • небольшая стоимость;
  • есть экстренная остановка тренажера;
  • предусмотрены компенсаторы неровностей пола.

Недостатки:

  • небольшой размер бегового полотна, что подойдет не всем пользователям;
  • нет регулировки угла наклона.

DFC Slim T-SL: компактная складная дорожка для дома

Тренажер для ходьбы в домашних условиях - обзор лучших моделей с описанием характеристик и стоимостью

Эта дорожка предназначена исключительно для быстрой ходьбы. Бегать на ней не получится из-за небольших размеров полотна, а также из-за невысоких основных характеристик:

  • мощность двигателя – 0,75 лошадиных сил;
  • вес пользователя не более 90 кг;
  • есть система амортизации;
  • скорость от 1 до 8 км/ч;
  • размер полотна – 36х92 см;
  • нет регулировки угла наклона;
  • есть возможность подключения беспроводного пульсометра;
  • гарантия 1 год.

Модель идеальна для небольших квартир, так как она очень компактная. В сложенном виде ее толщина достигает 16 сантиметров. Весит тренажер всего 22 кг, поэтому его легко перемещать по дому.

Подробности

Преимущества:

  • удобно хранить из-за компактности;
  • легко перемещать по квартире;
  • возможность подключения беспроводного пульсометра.

Недостатки:

  • можно использовать только для ходьбы;
  • поручень не регулируется по высоте.

Рейтинг лучших степперов для дома

Степпер DFC SC-S038B

Достоинства:

  • Компактный.
  • Имеется счетчик калорий.
  • Есть счетчик времени тренировки.
  • Устойчивый.

Недостатки:

  • У ряда пользователей начал скрипеть.
  • После длительной тренировки есть запах резины.

Степпер DFC SC-S085

Достоинства:

  • Легко перемещать по квартире.
  • Занимает мало места.
  • Бесшумный.
  • Модель легко собирается.

Недостатки:

  • Поручни слегка болтаются.
  • Скрипит у некоторых пользователей.

Степпер DFC SC-S085E

Достоинства:

  • Компактный.
  • Легко перемещать.
  • Имеются поручни.
  • Легкость сборки.

Недостатки:

  • Мало сопротивления у поручней.
  • Скрипит.

Степпер DFC SC-S007F

Достоинства:

  • Устойчивость.
  • Компактный размер.
  • Надежность сборки.
  • Простой в использовании.

Недостатки:

  • Нет регулировки нагрузки.
  • Шагомер работает некорректно.

Степпер DFC SC-S083

Достоинства:

  • Показывает результаты тренировки.
  • Компактный размер.
  • Бесшумный.
  • Прочный.

Недостатки:

  • Нет регулировки нагрузки.

Степпер Sport Elite GB-5112

Достоинства:

  • Имеется эспандер для рук.
  • Возможно регулировать высоту шага.
  • Отображаются результаты тренировки.
  • Компактный размер

Недостатки:

  • Скрипит.
  • Может испортить пол — необходим коврик — подложка.

Степпер DFC SC-S032Y

Достоинства:

  • Качественный счетчик шагов.
  • Компактный размер.
  • Небольшой вес.
  • Простой в использовании.

Недостатки:

  • Небольшая нагрузка.
  • Не регулируется уровень нагрузки.
  • Скрипит.
  • Небольшой угол поворота.

Степпер Sport Elite GB-5115/​008

Достоинства:

  • Прочная констркция.
  • Есть эспандеры для рук.
  • Простой в использовании.
  • Отражаются все необходимые данные о тренировке.

Недостатки:

  • Скрипит.
  • Нет независимого хода педалей.

Степпер Indigo Super Twister IR101-5

Достоинства:

  • Действует на разные группы мышц пресса и ног.
  • Имеется обучающий диск для тренировок.
  • Удобный режим отображения данных о тренировке.

Недостатки:

  • Нет измерения пульса.
  • Нет регулировки силы нажатия на педаль.

Степпер Sport Elite GB-5106/​0722-03

Достоинства:

  • Наличие коврика в комплекте.
  • Хорошая нагрузка на ноги.
  • Компактный.
  • Можно заниматься даже с маленькими детьми.

Недостатки:

  • Сдвигается и разворачивается в процессе занятий.
  • Некоторые жалуются на неработающий счетчик.
  • Запах и размер коврика.

Степпер Body Sculpture BS-803BLA-B EZ

Достоинства:

  • Рельефная поверхность.
  • Наличие инструкции.
  • Компактный размер.
  • Небольшая цена.

Недостатки:

  • Быстро приходит в негодность при активном использовании.

Степпер DFC SC-5901

Достоинства:

  • Наличие кардиодатчика.
  • Компактные размеры.
  • Выдерживает высокий вес.
  • Регулируется нагрузка.
  • Подставка под стакан с водой.

Недостатки:

  • Ошибки в работе датчиков у некоторых пользователей.

Степпер Torneo Twister S-211

Достоинства:

  • Компактный.
  • Эспандеры в комплекте.
  • Наличие поворотного механизма.
  • Корректно работают датчики.

Недостатки:

  • Скрипит.
  • Не регулируется нагрузка.

Как выбрать СТЕППЕР для дома

Как выбрать степпер?

Как выбрать степпер

Что выбрать: беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий