Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Витамины для похудения используются как вспомогательное средство. Присутствие их в человеческом организме необходимо для осуществления большинства химических реакций, в том числе и связанных с расщеплением жиров. Они способствуют активизации метаболизма за счет поступления достаточного количества питательных элементов.

Для ускорения обмена веществ нужно рассчитать суточное поступление витаминов, микро- и макроэлементов с пищей и восполнить недостаток препаратом.

Свойства витаминов для похудения

Каждый из витаминов имеет свои полезные свойства, которые проявляются, когда он попадает в организм.

  • В1

Витамин В1, который еще часто называют тиамином, относится к растворимым. Он разрушается под воздействием температуры, поэтому несмотря на то, что его сдержат многие продукты, при приготовлении блюд с термическим воздействием, свойства этого витамина теряются.

Участвует во всех обменных процессах: белковом, углеводном, липидном. Его недостаток приводит к их сбоям, что проявляется замедленным метаболизмом, жировыми отложениями, ухудшенным самочувствием.

Ценность этого витамина заключается и в его благоприятном влиянии на нервную систему, настроение. Также он препятствует всасыванию токсических веществ.

Чтобы получить максимальную пользу от приема этих витаминов, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков и кофе.

  • В2

Как и витамин В1, В2 (рибофлавин) участвует в обменных процессах и необходим в достаточном количестве для здоровой эластичной и молодой кожи.

Самыми красноречивыми симптомами его недостатка является сухость кожи, морщинки, потресканная кожа рук и губ.

Этот витамин способствует усвоению железа и участвует в образовании кровяных клеток.

Польза его заключается и в уменьшении уровня сахара в крови.

Чтобы получить дневную норму рибофлавина, необходимо выпивать до 100 мл кислого молока в день и съедать до 150 г творога.

  • В3

В3 или ниацин содержится во многих продуктах: печени, орехах, тунце, злаках.

Его дефицит проявляется сбоями работы пищеварительной системы, что в свою очередь приводит к жировым отложениям и интоксикации организма. В отличии от витамина В1, ниацин не остается в пище после термической обработки. Но богатый крахмалистыми продуктами рацион или человек страдает сахарным диабетом, то потребность в нем становится больше примерно в 3 раза.

  • В4

В4 называют еще холином и некоторые специалисты склонны назвать его не витамином, а витаминообразным веществом.

Он способствует ускорению метаболизма, влияя на скорость переработки жиров.

овощи

Организм человека способен вырабатывать холин самостоятельно в условиях абсолютного здоровья. Если есть заболевания, то этот витамин можно получить из большого количества продуктов: растительные масла, орехи, бобовые, томаты, капуста, шпинат, зелень.

Кроме положительного влияния на метаболизм, холин необходим для психического здоровья. Его дефицит чреват многими расстройствами нервной системы.

  • В5

Витамин В5 или пантотеновая кислота участвует во всех видах обмена и в образовании энергии. Также он предотвращает преждевременное старение кожи и способствует тому, что седина появляется значительно позже.

Как и все витамины группы В, В5 в достаточном количестве обеспечивает здоровое пищеварение и положительно влияет на состояние нервной системы.

Главным симптомом его дефицита считается замедленный метаболизм.

В большом количестве В5 содержится в растительной пище, в частности сырых овощах и фруктах.

  • В6

Пиридоксин растворим в воде и и спирте. Теряет свои полезные свойства при длительном хранении и термическом воздействии. Содержится во многих овощах и видах мяса.

Главное полезное свойство — витамин способствует усвоению белков и жиров. Кроме этого препятствует старению, устраняет тошноту и мышечные судороги, и оказывает мочегонное действие, благодаря чему организм качественно очищается.

Он необходим в состояниях, сопровождающихся тошнотой, при анемиии и психических расстройствах.

  • В8

Инозитол — витаминоподобное вещество, растворимое в воде, имеет слегка сладковатый привкус. Благоприятное влияние на метаболизм сказывает благодаря таким полезным свойствам:

  • Снижает холестерин, тем самым улучшая работу сердечно-сосудистой системы.
  • Благоприятно влияет на нервную систему.
  • Улучшает работу всех органов пищеварения.
  • Помогает усваиваться белкам.
  • Улучшает внешность.
  • Е

Витамин Е считается жирорастворимым антиоксидантом, он назначается людям с любыми заболеваниями. Он предотвращает старение и благоприятно влияет на пищеварительные процессы.

Он содержится в огромном количестве продуктов, самые распространенные из которых: подсолнечное масло и семечки, продукты пшеницы, овес, кисломолочные продукты, помидоры, морковь, кокосовое масло.

  • С

Витамин С или аскорбиновая кислота считается лучшим веществом для крепости иммунитета и рекомендуется всем людям, которые часто болеют. Очень нужен он курящим людям, потому что разрушается в организме под воздействием никотина. Наибольшее его количества содержат цитрусы, шиповник, киви, болгарский перец, капуста.

чай для похудения

Кроме укрепления иммунитета, этот витамин положительно сказывается на процессе кроветворения, принимает участие в синтезе протеина и жиров, улучшает функционирование щитовидной железы.

Усваивается витамин тогда, когда принимается с цинком и магнием.

  • В

Подробно о каждом из витамине этой группы описано выше, но все они в комплексе необходимы худеющим, потому что их общее свойство — ускорять общий метаболизм.

Их дефицит приводит к расстройствам психики и более легким проблемам нервной системы.

Особенно необходимы эти витамины людям с интенсивным ритмом жизни, беременным, кормящим и женщинам во время климакса.

  • Н

Главными источниками витамина Н или биотина: печень, бобовые, продукты сои. Он необходим для здоровья кожи, ее эластичности. Его важно принимать в период похудения, когда кожный покров адаптируется под измененные формы.

Витамины в уколах

Кроме самой распространенной и привычной формы витаминов для похудения — таблеток, применяются еще витамины в инъекциях.

Преимущества этого способа:

  • Более быстрое действие — чтобы получить достаточное количество с таблеток может понадобится несколько месяцев, при уколах этого результата можно достичь за неделю.
  • При инъекциях в организм поступает большее количество витаминов. При внутреннем приеме вещества взаимодействуют с желудочным соком. Другими жидкостями в процессе переваривания. При введении с помощью уколов они сразу попадаю в кровь.

L-Карнитин для похудения

L-карнитином называются вещества, похоже по своему действию на витамины группы В. Их принято называть аминокислотами и применять в качестве интенсивного жиросжигателя перед тренировками.

Дозировка рассчитывается индивидуально, в зависимости от данных человека и формы продукта.

При физических нагрузках это вещество действительно способствует расщеплению жировой ткани для выработки энергии.

Левокарнитин необходим мышечной ткани для ее полноценного восстановления.

Витамин N

Витамин N называется еще липоевой кислотой и основные его функции — участие в кислородном обмене и поддержание печени в здоровом состоянии.

Он берет участие в обменных процессах и защищает клетки от токсического воздействия.

Подобно другим витаминам, описываемым выше, липоевая кислота улучшает функционирование пищеварительной, сердечно-сосудистой систем и снижает уровень холестерина.

В12

Цианокобаламин активизирует белковый, жировой и углеводный обмены, тем самым способствует похудению. Способствует восстановлению тканей и очищению печени, снижает жировые отложения на стенках сосудов.

MIC в сочетании с витамином В12 и хромом

Это витаминный комплекс, который вводят в организм инъекционно для того, чтобы ускорить процесс похудения.

Они благоприятно влияют на общее самочувствие, способствуют кровообразованию, здоровому пищеварение и улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Суточная норма витамин

Практически все продукты содержат нужные для человека нутриенты. Однако условия выращивания, обработка и рафинирование ведут к витаминной недостаточности, которой страдают дети и взрослые. Это провоцирует дисбаланс обмена веществ и развитие ожирения. Сегодня в развитых странах у 30-70% людей отмечается избыточный вес, а 10-30% диагностируется ожирение.

норма витаминов при похудении

В таблице названы витамины при похудении какие принимать, и их норма для взрослого человека:

Витамины Суточная норма (мг)
В2 1,8
В3 20
В4 425-550
В5 5
В6 2
В7 50
В8
В9 400
В10
В12 3 мкг
C 90
D 10-15 мкг
E 15
N 30

Большинство витаминов окисляется при неправильном хранении, разлагается при термической обработке или не усваивается из-за заболеваний ЖКТ, эндокринных патологий, дисбаланса гормонов.

Приведенное количество витаминов – усредненное. При увеличении физической нагрузки, стрессе, после болезни их показатели требуется увеличить. Чтобы избежать переедания и обеспечить необходимое поступление нутриентов, можно принимать комплекс витаминов для похудения в виде сбалансированных готовых препаратов.

Важно!! Прежде чем начать принимать какие-либо витамины, стоит проконсультироваться с квалифицированным врачом, чтобы точно знать: сколько и какие именно витамины необходимы организму.

Плюсы приёма поливитамин

К основным преимуществам приема поливитаминных комплексов относятся:

  • Удобство — гораздо легче не забыть и выпивать 1 таблетку вместо горсти разных;
  • Экономность — комплексы в аптеках стоят дешевле, чем набор индивидуально подобранных разных витаминов;
  • Возможность одновременно улучшить функционирование различных систем организма;
  • При комплексном применении значительно заметнее становится эффект — кроме ускорения обменных процессов уменьшается нервозность, улучшаются мыслительные процессы.

поливитамины

Стоит сказать, что поливитамины рекомендуется употреблять строго по назначению врача после детального обследования. Если определенного витамина в организме человека находится в достаточном количестве и он присутствует в составе поливитамина, то его чрезмерное скопление может приводит к различным заболеваниям.

Селмевит

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Богатый состав Страна: Россия Средняя цена: 224 руб. Рейтинг (2019): 4.7

Известный эффективный препарат, включающий большое количество витаминов и минеральных веществ, необходимых женскому организму. Каждая таблетка представляет собой качественную смесь, способствующую нормализации всех процессов в организме, обеспечивая его многими недостающими веществами во время избавления от лишнего веса. Покупательницы отмечают заметное улучшение настроения, меньшую подверженность организма стрессам и бесперебойную работу эндокринной системы.

Также при одновременном приеме препарата вместе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками, объемы уходят быстрее. Такой эффект достигается за счет ускоренного метаболизма, который обеспечивает мультивитаминный комплекс «Селмевит». В этой же линейке есть добавка «Селмевит Интенсив» (красная упаковка), содержащая большую концентрацию веществ в одной таблетке, но перед ее употреблением необходимо проконсультироваться у врача. Препарат в упаковке зеленого цвета можно покупать всем в профилактических целях, его суточная доза не нанесет ущерб хрупкому женскому организму. Невысокая стоимость и легкодоступность делает средство самым привлекательным.

Японские БАДы для похудения

Производители японских БАДов для похудения утверждают, что их главное преимущество — органический состав. В их составе основными компоненты добыты из растений: колиус, красный перец, листья гинкго Билоба, клетчатка.

Они эффективны даже при не соблюдении здорового питания и при пассивном образе жизни. Основное действие направлено на очищение, снижение аппетита и ускорение обменных процессов.

БАДы

Самые популярные препараты: Форсколин, Донник, Блокатор калорий, клетчатка. Средняя цена — от 1200 рублей.

Турбослим мультивитамины

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Изготовитель из нашей страны обещает ощутимый результат при приеме препарата, но исключительно при его постоянном применении. При помощи «Турбослима» можно контролировать вес и аппетит. В состав входит много витаминов и нужных для организма женщины минералов. Никаких вредных и опасных компонентов витаминный комплекс для тех, кто находится в процессе похудения, не имеет. Препарат восполняет минус веществ в организме при скудном рационе, спасает организм от шлаков и токсинов, нормализует нормальные процессы сжигания жира и вес. Он считается одним из очень востребованных и лучших среди худеющих представительниц прекрасного пола.

Эффективное похудание достигается за счёт приема препарата, который уменьшает опасности от диеты и спорта, снабжая организм основными элементами и налаживая нормальные процессы в организме. Капсулы 2-ух цветов маленькие по размерам, благодаря этому не должно появиться проблем с их проглатыванием. Суточная доза – 2 каждого цвета. Дамы, употребляющие комплекс, отмечают положительную динамику и уменьшение чисел на весах. У средства есть ряд противопоказаний, с которыми следует хорошо познакомиться перед приобретением.

Солгар Тоналин

Бренд, начавший собственную историю более 70 лет тому назад и завоевавший признание во всем мире, выпускает довольно качественную продукцию для людей любого возраста. В большом ассортименте присутствуют и комплексы, предлагаемые при похудении, к примеру, Тоналин 1300 мг КЛК. КЛК расшифровывается как конъюгированная линолевая кислота, которая собой представляет измененную форму Омега 6. В продукте кислота растительная, получаемая из масла сафлоры. Тоналин нормализует вещественный обмен, благоприятно действует на иммунитет, обеспечивает сердцу добавочную поддержку и тормозит процесс накапливания жиров.

Настоящий комплекс подойдет тем, кто сидит на диете, в качестве добавочной поддержки организма в стрессовый для него период. Изготовитель предупреждает, что на протяжении курса, который продолжается 3 месяца, абсолютно запрещено приём спиртного, помогающего разрушению клеток. Покупательницы отмечают, что средство помогает даже в том случае, когда ситуация кажется неисправимой. В среднем за курс уходит от пяти килограмм и больше без вреда здоровью, встречается положительная динамика. Это самый хороший продукт по мнению пользователей.

Эвалар Ананаса Экстракт

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить
Открывает рейтинг достаточно известная российская торговая марка Эвалар с витамином Ананаса Экстракт. Основным компонентом средства является особое вещество бромелайн. Его получают из мякоти и стебля ананаса.

Благодаря своим уникальным свойствам данный растительный пищевой фермент принимает активное участие в расщеплении белков. Распадаясь до легкоусвояемых аминокислот пища лучше усваивается организмом, активизируется обмен веществ человека.

Кроме этого, бромелайн способствует уменьшению чувства голода и снижению аппетита. У людей принимающих препарат отмечается сокращение потребности организма в углеводах, процесс отложения жиров заметно тормозится.

Дополнительным плюсом Экстракта Ананаса являются входящие в состав витамины, минеральные вещества, эфирные масла и фенольные соединения. Они улучшают метаболизм, помогают стимулировать работу иммунитета и положительно воздействуют на уровень холестерина в крови.

Принимать средство необходимо по 1 таблетке в день во время еды, курсом в один месяц. При этом рекомендуется соблюдать диету богатую белковыми продуктами. Витамин не является лекарственным средством. БАД хранится при температуре от 10 до 25°C.

Плюсы:

  • Удобное применение.
  • Улучшает метаболизм.
  • Снижает аппетит.
  • Включает природные витамины и микроэлементы.
  • Стимулирует работу ЖКТ.
  • Цена.

Эвалар Ананаса Экстракт

3

Как правильно подобрать препарат

Если питание не является сбалансированным, что часто бывает, когда женщины сидят на жестких диетах, необходимо обеспечить поступление витаминов в организм при помощи поливитаминных комплексов. При выборе препарата учитывают:

  • собственный рацион;
  • список ингредиентов приобретаемого поливитаминного комплекса.

При изучении состава препарата необходимо обратить внимание на то, чтобы он содержал витамины группы В, антиоксиданты и термогенетики. Следует также учитывать количество талька, лактозы, крахмала и сахара. Эти вещества не представляют никакой ценности в плане жиросжигания, а добавляются исключительно для увеличения веса продукта. Поэтому их содержание должно быть минимальным.

Отдавать предпочтение следует препаратам, состоящим из капсул или таблеток нескольких видов, которые нужно употреблять в разное время суток. Это связано с тем, что некоторые минералы и витамины правильно принимать раздельно, чтобы они не подавляли усвоение друг друга.

В состав хорошего поливитаминного комплекса должны входить такие минералы, как цинк, железо, магний, кальций и другие. Особенно хороший эффект дает содержание хрома, способствующего расщеплению жиров. Также в составе должны присутствовать аминокислоты, ускоряющие процесс похудения: триптофан, аспарагин, тирозин и другие.

При этом важно учитывать, что не всегда высокая цена препарата говорит о его эффективности. Можно найти недорогое средство, которое отлично справится с поставленной задачей и обеспечит организм необходимыми веществами.

Эликсир для похудения Здоров: состав, полезные свойства, применение

4

Лучшие комплексы для похудения

В настоящее время в продаже можно найти огромный выбор препаратов, предназначенных для снижения веса.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо сначала проконсультироваться с диетологом и протестировать один из рекомендованных им препаратов.

В общем случае популярные поливитаминные комплексы делятся на 2 большие группы. В первую входят витамины общего назначения, которые продаются в каждой аптеке и предназначены для поддержания организма во время диеты, для улучшения работоспособности и выносливости при физических нагрузках. Во второй группе находятся специальные жиросжигающие комплексы или БАДы, которые, по заверениям производителей, способствуют похудению.

Популярные аптечные поливитаминные комплексы:

Название Описание Противопоказания Как принимают
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Витрум Признан лучшим комплексом для соблюдающих диету. Он ускоряет липидный обмен, расщепление углеводов и энергетические реакции в организме Тиреотоксикоз, туберкулез, склонность к аллергии, подагра, заболевания почек Пить по 1 таблетке утром, запивать большим объемом воды. Употреблять в течение 1–2 месяцев
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Центрум Разгоняет метаболизм, повышает выносливость, сохраняет мышечную массу во время физических нагрузок Склонность к аллергии Принимать по утрам после еды по 1 таблетке. Курс составляет 1 месяц
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Дуовит Улучшает метаболизм. В упаковке есть таблетки двух цветов: красные — витамины, синие — минералы. После употребления возможны побочные реакции в виде расстройства пищеварения, головных болей и судорог Гипотиреоз, высокое содержание мочевой кислоты, нарушения метаболизма, сердечная недостаточность Пить по одной таблетке каждого цвета в первой половине дня. Между приемами таблеток выдерживать перерыв не менее 3 часов. Длительность курса — 20 дней
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Селмевит Помогает процессу похудения. Влияет на синтез гормонов, активизирует обмен жиров и углеводов Детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость компонентов Пить по 1 таблетке во второй половине дня. При серьезных физических нагрузках дозировку увеличивают до 2 таблеток
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Направит Приводит в норму метаболические процессы, улучшает клеточное питание и энергетический обмен. Способствует повышению работоспособности Атеросклероз, расстройство сна, психическая возбудимость Во время завтрака пить по 1 капсуле, запивать большим количеством воды. Продолжительность курса — 1 месяц, затем 2 месяца перерыв
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Допельгерц Актив Основу комплекса составляет линолевая кислота, расщепляющая и сигающая жиры. Быстро приводит вес в норму Беременность, аллергия, расстройство пищеварения Принимать по 1 таблетке утром во время еды с большим количеством воды. Длительность курса составляет 1 месяц
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Солгар для женщин Комплекс относится к премиум-классу и рекомендован для женщин после 35 лет. Приводит в норму гормональный фон и пищеварение Аллергия Принимать по 3 капсулы в день во время еды

Популярные жиросжигающие БАДы:

Название Описание Противопоказания Как принимают
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Мегаслим Комплекс разработан швейцарскими специалистами, но производится в России и в Молдавии. Помогает похудеть. Его рекомендуют применять в качестве вспомогательного средства для борьбы с целлюлитом и похудения. Уменьшает аппетит. Во время приема могут быть побочные эффекты в виде невроза, боли в почках Заболевания нервной системы, ишемия, болезни печени и почек Утром и вечером по 1 капсуле во время еды. Длительность приема — 1–3 месяца
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Турбослим Экспресс-похудение Состоит из трех видов капсул и саше для приготовления напитка. Уменьшает отечность, очищает лимфу, помогает сбросить вес Аллергия, период беременности и кормления грудью Принимать по 2 капсулы утром, в обед и вечером. Напиток пить в течение дня маленькими глотками
Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить Алфавит Диета Уменьшает аппетит. В состав входит кофеин, разгоняющий метаболизм, и растительные волокна, дающие чувство насыщения Болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы По одной капсуле всех цветов в течение дня вместе с едой. Между приемами должно пройти 4 часа

Для достижения хорошего результата и его дальнейшего сохранения важно не просто пить препараты, способствующие похудению, а полностью скорректировать свое питание и давать организму достаточную физическую нагрузку. Чтобы не спровоцировать ухудшение здоровья, необходимо принимать препарат строго по инструкции и не превышать допустимую дозировку.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Дуовит для женщин

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить
На седьмом месте «Дуовит для женщин». Препарат специально разработан для восполнения витаминов и минералов именно в женском организме.

Показаниями к применению являются повышенная активность и физические нагрузки, авитаминозы, соблюдение тех или иных диет, сезонная профилактика простудных заболеваний т.д.

В состав средства входит суточная доза всех необходимых для здоровья и полноценной жизни витаминов и минералов. Среди них витамины группы В, витамин А, D, Е, Н, С, железо, йод, магний, кальций и цинк. Все они оказывают самое положительное воздействие на обменные процессы и весь организм в целом.

Кроме того, данный комплекс способствует предохранению клеток от отрицательного воздействия окислительных процессов уберегая их от преждевременного старения. При применении «Дуовит для женщин» отмечается улучшение состояния волос, ногтей и кожи, ощущается прибавка сил и увеличивается выносливость.

Производитель рекомендует принимать средство во время еды один раз в день, запивая небольшим количеством жидкости. Продукт не является лекарственным средством, а биологически активной добавкой к еде (БАД). Курс составляет 1 месяц.

Плюсы:

  • Комплекс витаминов и минералов.
  • Действенность.
  • Увеличивается работоспособность.
  • Удобная упаковка.
  • Однократный прием.

Минусы:

  • Большой размер таблетки.

Дуовит для женщин отзывы

Дуовит для женщин

Компливит супер энергия с женьшенем таб.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить
Шестое место у витаминов Компливит супер энергия с женьшенем. Препарат реализуется в форме шипучих таблеток, которые необходимо растворять в воде.

Средство включает целый комплекс необходимых витаминов и микроэлементов. В состав входят магний, цинк, витамин С, витамины группы В, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Благодаря такому сочетанию полезных веществ, препарат способен восстанавливать и повышать работоспособность человека, облегчает адаптацию организма в условиях стресса, при повышенных нагрузках и при соблюдении диеты.

Дополнительным элементом Компливит супер энергия является экстракт корня женьшеня. Он содержит ряд биологически активных веществ, способствующих стимуляции и поддержанию иммунитета, а также участвует в восстановлении организма после перенесенных заболеваний.

Применять поливитаминный комплекс рекомендуется один раз в день, по одной таблетке растворяя ее в 200-250 мл чистой воды. БАД следует употреблять во время приема пищи. При растворении одной таблетки жидкость окрашивается в яркий оранжевый цвет, вкус напоминает сладкий фруктовый сироп.

В инструкции к препарату указывается десятидневный курс, который можно повторить при необходимости. Средство произведено в Германии.

Плюсы:

  • Удобная форма выпуска.
  • Придает сил и энергии.
  • Комплекс витаминов.
  • Повышает иммунитет.
  • Однократный прием в день.

Минусы:

  • Приторный вкус.

Компливит супер энергия с женьшенем таб.

Алфавит Эффект таб.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить
На пятом месте Алфавит Эффект. Витаминно-минеральный комплекс выпускается в таблетированном виде и создан специально для людей ведущих активный образ жизни. Препарат восполняет и компенсирует повышенный расход необходимых микроэлементов при активных физических нагрузках и в период соблюдения строгих диет.

Средство необходимо принимать три раза в день. Прием предусматривает разделение по цветам. Утром — красная, обед — желтая, ужин — зеленая таблетки.

Каждая драже содержит в себе тот или иной комплекс витаминов и минералов, которые необходимы человеческому организму именно в это время суток. Они идеально сочетаются между собой, не угнетая основных функций каждого.

Всего Алфавит Эффект включает 13 витаминов и 9 минералов, среди которых витамины группы В, витамин С, А, Е, К1, Д3, железо, медь, фолиевая кислота, марганец, йод, селен и кальций. Все эти элементы позволяют не только восполнить запас необходимых веществ в организме, но и помогают ему быстрее восстановиться, увеличивают физическую и умственную выносливость. Повышают иммунитет.

Препарат рекомендуется использовать в течение месяца. Каждую из таблеток следует запивать небольшим количеством жидкости. Употребление сочетать вместе с приемом пищи. Не является лекарственным средством. Произведено в России.

Плюсы:

  • Комплекс витаминов и минералов.
  • Прием разделен по виду витаминов.
  • Увеличивает выносливость и физическую активность.
  • Укрепление иммунитета.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Принимать три раза в день.
  • Возможны аллергические реакции.

Алфавит Эффект таб.

Зачем принимать витамины при диете?

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Польза витаминных препаратов при диете заключается не только в поддержании здоровья организма. При нехватке определенных веществ сгорание жировых отложений в организме замедляется. Витамины стимулируют расщепление жиров, притупляют чувство голода, поддерживают тонус организма и хорошее эмоциональное состояние. Поэтому пить витаминные комплексы при диетическом питании следует обязательно.

Витаминный дефицит не только затормаживает процесс сжигания жировых клеток, но может спровоцировать прибавку веса. Истощенный организм таким способом пытается предотвратить дальнейшую потерю полезных веществ.

При строгой диете неизбежно страдает состояние волос, эпидермальных тканей, ногтевых пластин, ухудшается кровообращение в волосяных фолликулах и кожных слоях. Витамины необходимы для поддержания здорового внешнего вида.

Особенно опасны для организма голодовки и жесткие длительные диеты. Они быстро и существенно нарушают витаминный баланс, из-за чего развивается гиповитаминоз. Спустя несколько дней после развития гиповитаминоз проявляется следующими симптомами:

  • снижением физической и интеллектуальной работоспособности;
  • нервными расстройствами;
  • обострением хронических болезней;
  • ухудшением внешности.

Гиповитаминоз во время соблюдения диетического рациона предотвращается только посредством приема поливитаминов.

Vitrum Plus

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить
Одним из самых популярных и действенных по мнению покупателей является поливитаминный комплекс Vitrum Plus. Средство продается в яркой картонной упаковке. Внутри закрывающаяся пластиковая бутылочка с таблетками.

В состав входят 12 витаминов и 14 минеральных веществ. Среди которых витамины группы В, А, Д3, С, К1, РР, фолиевая кислота, D-биотин, кальций, магний, цинк, йод, фосфор, железо, хром, селен и ванадий.

Благодаря активным компонентам препарата данное средство уменьшает риск возникновения гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ. Его рекомендуется принимать в период обострения сезонных простуд или вынужденного ограничения рациона (диеты). Также Vitrum Plus используют в послеоперационный период и при высоких психоэмоциональных нагрузках.

Режим дозирования данного средства единоразовый. Одну таблетку следует выпить во время еды. Продолжительность от двух до четырех недель в зависимости от необходимости в тех или иных веществах. После приема одного курса необходимо сделать месячный перерыв.

Хранится БАД при комнатной температуре. Произведено в США.

Плюсы:

  • Однократный прием.
  • Большой состав витаминов и минералов.
  • Способствует похудению.
  • Удобная упаковка.
  • Улучшение самочувствия.

Минусы:

  • Размер таблетки.
  • Цена.

Витрум Плюс отзывы

Vitrum Plus

Doppelherz Beauty Slim-комплекс для снижения веса

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить
Лидером рейтинга становится Doppelherz Beauty Slim-комплекс для снижения веса. Это самое эффективное и действенное средство по мнению многих покупателей. Препарат специально разработан для людей желающих похудеть и удержать вес на определенной отметке.

Состав каждой из таблеток включает коньюгированную линолевую кислоту, L-карнитин, хром, экстракт зеленого чая и кофеин. В свою очередь коньюгированная линолевая кислота является одним из важнейших элементов в поддержании форм тела. Она обладает иммуностимулирующим и выраженным антиоксидантным действием, помогает справляться человеческому организму с психологическими и физическими перегрузками, способствует естественному сжиганию жира. L-карнитин защищает нервную систему, снижает холестерин и активирует умственную деятельность.

Остальные компоненты препарата препятствуют образованию жировых отложений, улучшают обмен веществ, ускоряют метаболизм и способствуют выведению шлаков. Входящий в состав хром уменьшает тягу к сладкой пище, помогает быстрее сжигать калории.

Принимать Doppelherz Beauty Slim-комплекс необходимо три раза в день во время еды. Запивать следует чистой водой. Продолжительность приема один месяц, при необходимости можно возобновить курс после перерыва (30 дней).

Плюсы:

  • Заметный эффект.
  • Улучшение состояния кожи и волос.
  • Увеличение активности.
  • Антиоксидантное действие.
  • Повышение выносливости.

Минусы:

  • Цена.

Doppelherz Beauty Slim-комплекс для снижения веса

Принципы подбора

Чтобы подобрать подходящий комплекс, который будет способствовать похудению, необходимо:

  • Проанализировать диету. Важно определить, каких витаминов и минералов не хватает, и выбрать препарат, который их восполнит.
  • Обратить внимание на состав. Эффективнее работают витаминные препараты. Далеко не все БАДы действенны.
  • Проанализировать отзывы. По рекомендациям можно подобрать препарат с оптимальным соотношением цена-качество.

Витаминные комплексы, помогающие похудеть

Препараты призваны помочь организму перенести диету без нанесения существенного ущерба здоровью.

Принимать комплекс необходимо в соответствии с инструкцией, ни в коем случае не превышая дозировку. Это может привести к развитию гипервитаминоза и других побочных эффектов.

Принимать несколько разновидностей однотипных поливитаминов в одно и то же время нельзя. Это делает риск развития побочных эффектов и гипервитаминоза более высоким. Необходимо учитывать, что препарат должен включать не более 80% суточной нормы, чтобы соответствовать потребностям организма при похудении.

При повышенном содержании в организме любого из витаминов категорически запрещен прием любых комплексов.

Селмевит

Это комплексное средство, в составе которого присутствуют 11 витаминов и 9 минералов. Он обладает специфической формулой высвобождения элементов, что приводит к максимальному уровню их усвоения и взаимной совместимости.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Комплекс влияет на процессы снижения веса, положительно сказывается на гормональном балансе и деятельности половых желез. Препарат активизирует углеводный и липидный обмен, проявляет противоопухолевые свойства.

Характеристики препарата:

Критерий Описание
Противопоказания Непереносимость компонентов, детский возраст до 12 лет
Показания Дефицит витаминов и минералов, плохая экология, повышенные физические нагрузки, снижение иммунитета
Правила приема Прием привязан к еде. Пить препарат надо один раз в день исключительно после приема пищи, в случае больших нагрузок — 2 раза
Стоимость Упаковка из 30 таблеток стоит около 160 рублей

Витрум

Комплекс включает компоненты, которые нормализуют деятельность органов сердечно-сосудистой и улучшают работу нервной системы, повышают иммунный ответ.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Характеристики препарата:

Критерий Описание
Противопоказания Аллергические реакции, туберкулез, саркоидоз, дисфункция почек, подагра и тиреотоксикоз
Показания Период повышенной потребности в витаминах, снижение иммунитета, период восстановления после болезней и оперативных вмешательств, обострения хронических патологий, приема антибиотиков и химиотерапии, нарушение функций ЖКТ
Правила приема Утром во время приема пищи в течение 1-2 месяцев
Стоимость 30 таблеток — 430-500 рублей, 60 таблеток — 800 рублей

МегаСлим

Препарат позволяет увеличить уровень витаминов и микроэлементов в организме после диеты, препятствует повторному набору веса, нормализует работу органов ЖКТ, снижает чувство голода и снабжает микронутриентами.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Если при его применении появляются неврозы, колебания кровяного давления или боли в области почек, нужно прекратить прием и посетить врача.

Характеристики витаминного комплекса:

Критерий Описание
Противопоказания Чрезмерная возбудимость, патологии почек и печени, тахикардия
Показания Снижение трудоспособности во время диеты, период стабилизации веса после окончания курса экспресс-похудения
Правила приема Во время еды 2 раза в день
Стоимость 230-250 рублей

Дуовит

Комбинированный препарат восполняет дефицит минералов и витаминов в организме, ускоряет метаболизм.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Витаминно-минеральный комплекс состоит из двух таблеток: красной и синей. В первой содержатся минералы, а во второй — витамины.

Прием препарата необходимо остановить при появлении головокружения, головной боли, судорог, нарушения сна.

Характеристики витаминного комплекса:

Критерий Описание
Противопоказания Повышение уровня мочевины, нарушение обмена железа и меди, патологии миокарда, гипотиреоз, непереносимость глюкозы
Показания Лечебная диета и другие пищевые ограничения, сезонная недостаточность витаминов, алкогольная и никотиновая зависимость, лактация, интенсивные физические и умственные нагрузки
Правила приема В начале дня с интервалом между приемом двух разных таблеток по времени не менее трех часов.
Стоимость 350-440 рублей

Пиридоксин

Препарат представляет собой витамин В6 в лекарственной форме. Он необходим для повышения количества антител. Используется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, для профилактики атеросклероза, принимает участие в метаболизме белков.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Характеристики препарата:

Критерий Описание
Показания Токсикоз, болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, дерматиты, сахарный диабет
Противопоказания Индивидуальна чувствительность
Стоимость 30 рублей

АлфаВит диета

Капсулы разного цвета оказывают различное воздействие:

  • кофейные — улучшают энергетический обмен и стимулируют процессы метаболизма;
  • желтые — укрепляют иммунитет, что необходимо в период диет, нормализуют функционирование эндокринной системы и гормональный уровень;
  • серые — оказывают влияние на работу всех органов, активизируют природные функции организма во время ограничений в питании для защиты от негативных воздействий.

Препарат способствует снижению аппетита.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Важнейшее преимущество данного комплекса — присутствие в составе пищевых волокон. Они набухают внутри кишечника, обеспечивая продолжительное ощущение сытости.

Недорогой препарат является одним из самых гипоаллергенных среди подобных комплексов.

Характеристики средства:

Критерий Описание
Противопоказания Нарушение работы печени, почек, патологии ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, колебания кровяного давления.
Показания Диетическое питание на протяжении более 7 дней, восстановительный период после перенесенного заболевания, спортивное питание
Правила приема Прием таблеток разграничен по времени. Пить их необходимо в определенной последовательности: кофейную, желтую, серую. Состав рассчитан на употребление с учетом биоритмов человека. Между приемами должно проходить не менее 4 часов, каждую капсулу необходимо запивать
Стоимость 220-330 рублей

Биологически активные добавки

Основное отличие этих препаратов от витаминов заключается в том, что они содержат экстракты растений, а не химические вещества в чистом виде.

Несмотря на это, они достаточно эффективны.

Доппельгерц

Препарат содержит комплекс легкоусвояемых элементов на основе линолевой кислоты. Вещество запускает процесс расщепления жиров. Помимо снижения веса и ускорения процессов метаболизма, средство повышает здоровье кожи, ногтей, волос.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Компоненты высвобождаются в необходимой последовательности для правильного их усвоения.

Состав:

  • витамины — B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12, C, PP, K;
  • минералы — кальций, магний, калий, медь, йод, хром, фосфор, молибден, селен, марганец, цинк.

Характеристики препарата:

Критерий Описание
Противопоказания Непереносимость компонентов, беременность, патологии ЖКТ
Показания Потребность в активизации энергетического обмена, дефицит витаминов и микроэлементов, снижение концентрации внимания, длительная диета
Правила приема Во время приема пищи, с достаточным количеством воды
Стоимость 30 штук — 250-350 рублей, 15 растворимых таблеток — 200-250 рублей

Турбослим

Незаменимый препарат в борьбе с лишними килограммами состоит из естественных компонентов, ускоряет процессы метаболизма, повышает скорость энергетического обмена.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Характеристики средства:

Критерий Описание
Противопоказания Метаболический синдром, бессонница, период лактации и беременности, склонность к аллергическим реакциям
Показания Ожирение, снижение иммунитета, нарушение работы органов ЖКТ
Правила приема Днем — во время обеда и завтрака — и вечером

Турбослим Экспресс-похудение

В комплекте имеются капсулы трех цветов и саше с напитком.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Действие препарата Турбослим Экспресс-похудение основано на присутствии в составе натуральных веществ, которые значительно ускоряют процесс похудения. Помимо снижения веса, применение препарата способствует снятию отеков, стимулированию оттока лимфы.

Характеристики средства:

Критерий Описание
Противопоказания Беременность, лактация, непереносимость компонентов
Показания Ожирение, необходимость в коротком и действенном курсе избавления от избыточного веса
Правила приема Завтрак: таблетки белого цвета, обед – розового, ужин – синего. Прием необходимо сопровождать употреблением большого количества воды. Растворенное содержимое саше надо пить небольшими глотками на протяжении дня. Продолжительность курса похудения — 3 суток
Стоимость 600-700 рублей за комплект

Направит

Комплекс производится для нормализации энергетического обмена и питания клеток на молекулярном уровне, его использование позволяет повысить тонус и трудоспособность.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Состав препарата:

  • фитоформула (гинкго билоба, цветки и листья боярышника, плоды шиповника);
  • флавоногликозиды;
  • аспарагинат калия и магния;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин.

Характеристики препарата:

Критерий Описание
Противопоказания Нарушения сна, эмоциональная возбудимость
Показания Ослабление иммунитета, сниженная концентрация внимания, нарушения долгосрочной памяти, слабость и вялость
Правила приема Утром во время приема пищи, с большим количеством воды. Курс лечения — минимум 30 дней, повтор — три-четыре раза в год
Стоимость 100-300 рублей

Солгар

Из препаратов этой марки для похудения рекомендуется применять комплекс «для женщин”. Он способствует нормальному пищеварению, улучшает работу сердца, укрепляет кости, делает более здоровыми волосы и ногти.

Витамины для похудения: названия эффективных препаратов и как их пить

Состав:

  • экстракты женьшеня, расторопши пятнистой, клопогона;
  • изофлавоноиды сои;
  • минералы: натрий, калий, медь, марганец, хром, селен, магний, железо, кальций;
  • витамины A, B1, B2, B5, B9, B6, B12;
  • бета-каротин;
  • биофлавоноиды цитрусовых.

Характеристики препарата:

Критерий Описание
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов
Показания Необходимость поддержания нормальной функции ЖКТ, улучшения состояния волос, работы сердечно-сосудистой системы
Стоимость 1700-1900 рублей

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий