9 месяц беременности: ребенок на этих неделях, секс и боли в животе у женщины

« 8 месяц беременности

Утренняя тошнота: причины, проблемы, лечение »

Содержание

Ощущения мамы на 9-ом месяце

Физиологические проявления беременности

9 месяц беременности: ребенок на этих неделях, секс и боли в животе у женщиныЯвления, описанные ниже, не у всех женщин проявляются одинаково. У вас могут быть все из этих симптомов, проявляющихся в той или иной степени, или лишь некоторые из них. Одни могут продолжаться долго и постоянно, а другие лишь изредка напоминать о себе:

  • Ребёнку становится тесно в животе и на последнем месяце он больше крутится, чем бьёт вас ручками и ножками
  • Выделения из влагалища стали ещё обильнее и содержат больше слизи. Также в них могут присутствовать ниточки крови. После осмотра врачом или после интимных отношений они могут быть розового или коричневого цвета
  • Запоры продолжаются
  • Расстройства пищеварения, тошнота изжога, обилие газов
  • Головные боли и головокружения, иногда даже обмороки
  • Заложенность носа и носовое кровотечение
  • Кровоточащие дёсна
  • Судороги в мышцах ног
  • Боль в позвоночнике, которая усиливается по мере приближения родов
  • Боли в области таза и ягодицах
  • Отёки на ногах, реже — на руках и лице
  • Варикозное расширение вен на ногах
  • Геморрой
  • Зуд всего живота
  • Облегчение дыхания после того, как ребёнок опустится вниз
  • Ещё более частые позывы в туалет после опускания ребёнка вниз
  • Проблемы со сном
  • Сокращения матки становятся чаще и сильнее, могут быть болезненными
  • Неповоротливость и неловкость при движении
  • Выделение молозива, самопроизвольно или при надавливании на грудь. Но бывает, что молозиво появляется только после родов
  • Сильная усталость, или, наоборот, внезапный прилив сил и энергии. Бывает и так, что оба этих противоположных ощущения возникают почти одновременно, сменяя друг друга
  • Усиление аппетита, или, наоборот, отсутствие его.

Психологические проявления 9-го месяца

  • Возрастающие тревоги, беспокойства, страхи
  • Чувство облегчения от того, что скоро беременность закончится
  • Сильная нервозность, часто выплёскивающаяся на окружающих людей
  • Возрастающее нетерпение
  • Мысли и сны о ребёнке и изменении жизни после рождения малыша

Собираем сумку в роддом

Времени до родов остается немного. Возможно, вы уже выбрали родильный дом, договорились с врачом, купили кроватку, коляску, детскую одежду и гигиенические средства на первое время. Если нет, значит именно сейчас вы этим и займетесь. Но кроватка и коляска для новорожденного не предмет первой необходимости, а вот сумку для роддома однозначно следует внести в список приоритетов. Что в ней должно быть, мы рассказываем в материале о подготовке к родам (ссылка на мц). Вот основные предметы, которые вам понадобятся в роддоме:

  • паспорт;
  • медицинский полис;
  • обменная карта;
  • договор с роддомом (если вы его заключали);
  • родовый сертификат;
  • тапочки;
  • одежда, халат, ночная рубашка, носки;
  • послеродовой бандаж;
  • белье (трусы — х/б или одноразовые, бюстгальтер для беременных);
  • прокладки;
  • прокладки для бюстгальтера;
  • полотенца (для рук, для душа);
  • гигиенические средства (расческа, зубная щетка и паста, мыло, шампунь, туалетная бумага, крем от растяжек, крем «Бепантен», крем под подгузник, сухие и влажные салфетки);
  • вода, легкая закуска (крекеры, сухофрукты);
  • памперсы, пеленки (х/б, одноразовые);
  • одежда для новорожденного (распашонки, бодики, ползунки, чепчики, варежки-царапки, носочки, комбинезон, конверт на выписку);
  • пустышка;
  • телефон с зарядкой, камера;
  • книга.

Предвестники родов

О некоторых предвестниках родов мы уже сказали, это: опущение животика (из-за занятия ребенком удобной позы для родов) и снижение активности плода. Но существуют и другие предвестники скорых родов:

Предвестники родов

  • Незадолго до родов у беременной может появиться диарея, которая сопровождается рвотой и тошнотой — это нормальное явление, так организм «освобождается» от лишнего перед родами. Такое явление может ожидать мамочку за 1-2 дня до родов.
  • Другим предвестником можно считать — снижение аппетита, которое ведет за собой снижение веса или приостановление его роста. Максимальная потеря веса может составлять 1,5-2 кг.
  • Уменьшаются отеки. Предвестники родов характеризуются исчезновением отечности, во многом этому способствуют предыдущие симптомы.
  • Появляется синдром «гнездования», который заставляет мамочку как можно лучше обустроить свой дом и место пространство для нового члена семьи. Такой предвестник появляется за несколько недель до родов.
  • Изменение болевых ощущений. Во третьем триместре беременная часто испытывает боль в спине. Но за несколько дней до родов, боль из-за размягчения костей и давления головки малыша на таз, меняет свою положение и переходит на область лобковой кости.
  • Изменение психо-эмоционального состояния беременной. Эмоциональное состояние накануне рождения малыша у женщин может кардинально измениться: если беременная до этого боялась родов, то сейчас она может впасть в предродовую депрессию. Она не захочет ни с кем разговаривать, станет раздражительная, ее может сильно обидеть вопрос близких о ее самочувствии.
  • Появляется боль при сокращении матки. Очень часто будущие мамы за несколько недель до родов ощущают схваткообразные сокращения матки (ложные схватки или схватки Брекстона-Хикса), при этом живот только каменеет и ощущается дискомфорт, но не более того. Однако, чем ближе роды, тем более болезненными становятся такие схватки.
  • Учащаются позывы к мочеиспусканию.
  • Увеличивается количество влагалищных выделений, их цвет меняется на розовый или коричневый.

Таим образом, если вы отметили у себя один или несколько признаков родов, можете быть уверенной — ваш организм уже начал подготовку к родам, и они уже не за горами. Что касается сроков предвестников, то все индивидуально.

Психологический комфорт будущей мамы на 9-м месяце

После чувства тяжести и усталости, которое нарастало с каждым днем в последние несколько недель, на заключительном месяце беременности вы вдруг можете обнаружить у себя прилив энергии. Скорее всего, вы захотите потратить ее на уборку в доме и другие приготовления перед родами. Подобные желания возникают у многих женщин — так проявляется «инстинкт гнездования».

  • Если порывы навести порядок в доме непреодолимы, не сопротивляйтесь, организуйте пространство вокруг, как считаете нужным для себя и ожидаемого малыша. Но и силы поберегите: они вам нужны во время родов.
  • Возможно, вы уже выбрали имя для своего малыша. Если вы не знаете, какой будет пол у новорожденного, вероятнее всего, у вас заготовлено как минимум два варианта — для девочки и для мальчика. Возможно также, что у вас есть приоритетный список имен, и вы решите, какое из них больше подходит малышу, когда наконец его увидите. Как родители выбирают имя, можно узнать из нашей статьи «Выбор имени» (https://agulife.ru/calendopedia/luchshee-imya-dlya-rebenka).
  • Вас могут тревожить мысли о своей новой жизни в качестве мамы, о том, как пройдут роды, каким будет малыш. Ваше беспокойство совершенно нормально — все женщины проходят через это. Постарайтесь унять страхи и сомнения, больше общайтесь с близкими людьми и, если возможно, обратитесь к проверенному психологу.

Опасности и осложнения

Беременность непредсказуема. Даже если в течение девяти месяцев гестации ничто не предвещало неприятностей, расслабляться будущей маме нельзя. Осложнения на этом сроке чрезвычайно опасны для жизни матери и плода, поэтому обращайте пристальное внимание на следующие симптомы и ощущения:

  • обильные кровянистые выделения;
  • затухание шевелений плода;
  • «мушки» перед глазами, головокружение, отеки, при которых с пальца не снимается кольцо, а ступни не помещаются в обувь, которую вы совсем недавно носили;
  • тупая и нарастающая боль в животе, повторяющаяся через нерегулярные промежутки времени;
  • подтекание вод зеленоватого цвета.

Любой из этих симптомов должен, как минимум, насторожить. Оптимально — нанести акушеру-гинекологу внеплановый визит и пройти осмотр. Это касается не только женщин с осложненной беременностью, но и совершенно здоровых будущих мам, чья беременность протекает в полном соответствии с нормой.

Беременная на учёте в женской консультации

На последнем месяце вполне логично ожидать родов, поэтому посещения врача женской консультации должны стать более частыми — скорей всего, вас попросят показываться каждую неделю. На каждом приёме будущей маме будут задавать вопросы о её самочувствии, измерять давление, окружность живота и высоту дна матки, фиксировать вес. Необходимо сдать несколько важных анализов:

  • анализ крови для определения уровня тромбоцитов и гемоглобина. Данные показатели очень важны, так как в родовой деятельности существует высокий риск кровопотери, и важно убедиться, что организм готов к такому;
  • анализ на белок в моче — обнаружение подобных включений может являться признаком позднего токсикоза. В норме белка в результатах быть не должно вообще;
  • мазок из влагалища на флору. Перед родами важно убедиться, что в родовых путях нет никакой инфекции. При воспалительном процессе ткани плохо растягиваются, легко рвутся и медленно заживают, что может привести к неприятным осложнениям во время и после появления малыша. При обнаружении изменений в мазке, врач назначит профилактическое лечение.

Таблица: основные показатели анализа крови у беременной на 9-м месяце

Показатель Нормальное значение
Гемоглобин 119–140 г/л
Эритроциты 3,5*10

12

– 5,65*10

12

клеток/л

Тромбоциты 140*10

9

– 400*10

9

клеток/л

Лейкоциты до 15*10

9

клеток/л

Лимфоциты 18–44%
СОЭ (скорость оседания эритроцитов) до 45 мм/ч

На осмотре врач должен оценить состояние плода, сделав КТГ — кардиотокограму или хотя бы прослушав живот акушерским стетоскопом. В ряде случаев дополнительно назначают ультразвуковое исследование и доплерометрию (изучение кровотока плацента-плод).

КТГДля оценки состояния плода используются результаты КТГ, дающие представление о работе сердечной мышцы ребёнка

Выходить из кабинета врача на 9-м месяце беременная должна с исчерпывающей информацией о своём состоянии:

  • степень готовности матки к родам по результатам осмотра;
  • состояние сердечной активности малыша;
  • наличие или отсутствие отклонений по результатам анализов и УЗИ.

Как определить начало родов: признаки родов

Как бы ожидание родов не затянулось — роды не начнутся, пока концентрация определенных гормонов не станет максимальной. Когда это произойдет, каждая мамочка начнет ощущать на себе симптомы и признаки наступления родов. Существуют признаки или симптомы начала родов, которые чаще всего появляются в следующем порядке:

Отходит слизистая пробка

9 месяц беременности: предвестники, признаки и начало родов

Отхождение слизистой пробки — самый явный признак скорых родов. Пробка представляет собою густую слизь прозрачного цвета, иногда с примесью крови. Очень важно следить за отхождением пробки, ведь она на протяжении всей беременности защищает малыша от проникновения инфекции. По этой причине мамочке не рекомендовано принимать ванну, чтобы не пропустить это «явление». Однако у многих мам пробка может отойти за неделю до родов.

Отходят воды

На последних неделях важно следить за тем, чтобы не упустить подтекание вод, ведь они могут отойти во время принятия ванны или похода в туалет. Кроме того, в некоторых случаях воды изливаются постепенно, небольшими порциями. Если вы сомневаетесь, подтекают ли у вас воды, проверьте это с помощью теста-прокладки на подтекание околоплодных вод.

9 месяц беременности: предвестники, признаки и начало родов

Как только вы заметили подтекание вод — сообщите об этом врачу и запомните время. Дело в том, что длительный период без вод (более 10-12 часов) может быть опасен для малыша. Как правило, воды отходят, когда шейка матки уже раскрыта на 3-4 см. Но иногда воды изливаются, а раскрытия и схваток нет — в этом случае может понадобиться стимуляция родовой деятельности при помощи медикаментов.

Появляются схватки

9 месяц беременности: предвестники, признаки и начало родов

Если за время беременности вы ни разу не испытывали тренировочных схваток, то определить начало родов с появлением первых настоящих (истинных) не составит труда. Сложнее определить начало родов мамочкам, у которых тренировочные схватки происходили регулярно.

Отличить настоящие схватки от ложных можно по следующим признакам:

  • настоящие схватки возникают спонтанно и регулярно;
  • схватки происходят с определенным интервалом;
  • ощущаются настоящие схватки более болезненно;
  • боль от настоящих схваток не проходит после отдыха, ходьбы, после принятия Но-шпы или душа;
  • постепенно родовые схватки становятся сильнее.

Многие мамочки сравнивают первые родовые схватки с болью во время менструации, которые в начале проходят с незначительным болезненным дискомфортом. Далее возникает тупая боль в пояснице, которая затем перемещается в область живота. Если вы засечете время между болезненными приступами, то заметите между ними регулярные интервалы, в начале между схватками проходит от 15 до 20 минут, далее интервал будет сокращается. Продолжительность схваток составляет от 30 до 45 секунд, после чего схватки будут проходить уже по 45-70 секунд. Перед самыми родами, через 10-12 часов, интервалы между схватками составляют 1–3 минуты, а длительность схваток 60–90 секунд.

Стоит отметить, что всё индивидуально, и начало родов у одних мамочек может выглядеть так, как описано выше, а у других, иначе. Но симптомы при этом не меняются — благодаря им можно легко определить начало родов.

Рекомендации

От поведения женщины на последнем месяце во многом зависит родовой процесс: волнение, стресс, страх усиливают на физическом уровне мышечные зажимы, в связи с чем замедляется созревание шейки матки, затрудняется ее раскрытие, роды протекают более долго и болезненно. Правильно подготовиться к родам помогут следующие рекомендации:

  • практикуйте дыхательные и мышечные упражнения, рекомендованные в методиках «Роды без боли и страха», чтобы с самого начала родового процесса начать их применять;
  • больше двигайтесь, ходите, делайте посильную работу по дому — это способствует созреванию шейки матки.

Путешествовать воздушным транспортом уже настоятельно не рекомендуется — перепады давления могут спровоцировать начало родов прямо на борту воздушного судна. А вот секс не запрещен, но только при условии, что нет осложнений беременности. При многоплодной беременности, ЭКО-беременности, любых осложнениях, а также после отхождения пробки и подтекания вод секс запрещен.

При перенашивании беременности секс рекомендуется часто, поскольку сперма содержит естественные простагландины, способствующие смягчению шейки матки, а оргазм вполне может запустить процесс родов. Но и тут есть вышеуказанные ограничения.

Важно! После отхождения пробки нельзя принимать ванну — можно только принимать душ стоя.

9 месяц беременности: ребенок на этих неделях, секс и боли в животе у женщины

Рассмотрим еще несколько полезных советов.

  • Лечить зубы можно, но с большой осторожностью. Если есть возможность отложить стоматологические манипуляции, лучше перенести их на послеродовой период.
  • Температура, ОРВИ, простуда, ветрянка, грипп уже не опасны для ребенка, но могут осложнить положение мамы — с признаками заболевания в роддом положат только в обсервационное отделение (инфекционное).
  • Старайтесь не есть продуктов с высокой аллергенностью на последних неделях, чтобы не спровоцировать склонности к аллергии у ребенка — мандарины, апельсины и морепродукты теперь есть нельзя. Продукты средней аллергенности стоит ограничить до минимума.
  • Алкоголь (даже шампанское и пиво) запрещены, как и кофе. Они могут стимулировать начало родов при не до конца созревшей шейке матки, что может привести к травмированию родовых путей и ребенка. Пить можно только чистую питьевую воду и травяной чай.
  • Красить волосы, делать химическую завивку, наращивать ногти на последнем месяце не рекомендуется — плацента уже слишком тонкая и может не сдержать токсичных веществ, которые содержатся в красках для волос, растворах и средствах для маникюра.

Главное, не торопите роды.

    Все должно случиться в свое время. Попытки вызвать их в домашних условиях могут быть очень опасны.

    9 месяц беременности: ребенок на этих неделях, секс и боли в животе у женщины

    Возможные проблемы беременности

    Возможные проблемы

    При отсутствии проблем со здоровьем беременная женщина может находиться дома до самого срока родов. Возможные отклонения рекомендуется лечить в условиях стационара. Особенно опасно такое осложнение беременности, как гестоз, или поздний токсикоз.

    Основные симптомы гестоза:

    • Появление белка в моче;

    • Повышение артериального давления;

    • Выраженные отеки.

    Гестоз может осложниться экламсией, выраженной судорогами, потерей сознания, отеком головного мозга. Экламсия опасна тем, что может закончиться летальным исходом для женщины и ребенка. Не стоит пугаться при появлении незначительных отеков, прибавки веса – это естественное явление для половины женщин на этом сроке беременности. Для устранения небольших отеков достаточно ограничить соль, чрезмерное употребление жидкости, соблюдать диету.

    Весомой проблемой для госпитализации может быть тазовое предлежание плода. В таком случае планируются специфические методы ведения родов.

    Показания для предварительной госпитализации на 9 месяце:

    • Осложненные предыдущие роды в анамнезе;

    • Беременность двойней, тройней;

    • Возраст старше 40 лет;

    • Крупный плод;

    • Рубец на матке после предыдущего кесарева сечения;

    • Низкая плацентация;

    • Невынашивание беременности и бесплодие в анамнезе (беременность после эко);

    • Узкий таз;

    • Патологии репродуктивных органов.

    Даже при отсутствии показаний для досрочной госпитализации, нужно немедленно обратиться за неотложной помощью при следующих симптомах:

    • Слабые шевеления плода;

    • Кровянистые влагалищные выделения;

    • Появление околоплодных вод светло-зеленого цвета (могут быть с примесью крови);

    • Выраженные болезненные схватки;

    • Появление сильных отеков, уменьшение количества выделяемой мочи;

    • Скачок артериального давления, головная боль.

    Кровотечение может быть симптомом отслойки плаценты. Если оно сильное, женщине проводят срочное кесарево сечение. Незначительное кровотечение может остаться незамеченным и не нанесет ощутимого ущерба течению беременности.

    Первые признаки приближающихся родов

    Физические проявления приближающихся родов могут продолжаться по-разному у разных женщин. В одном случае они длятся несколько часов, а в другом — могут растянуться на месяц. В этот период происходят активные сокращения матки и раскрытие её шейки, что служит сигналом для врачей.

    Другие проявления, которые может чувствовать женщина:

    • Ощущать высокое давление в области таза и в прямой кишке
    • Уменьшение или полное прекращение прибавления в весе
    • Частые изменения настроения и поведения
    • Выделения из влагалища становятся гуще и обильнее, чем ранее
    • Отход слизистой пробки, закрывающей вход в шейку матки
    • Выделения из влагалища окрасились в розовый или красный цвет
    • Усиление и учащение сокращений матки (схваток Брекстона-Хикса).
    • Жидкий стул

    Ложные проявления родов

    Существуют, так называемые ложные признаки родовой деятельности, которые зачастую воспринимаются как предвестники родов, но, обычно таковыми не являющимися:

    • Сокращения матки не носят регулярного характера, они не становятся сильнее и не происходят чаще.
    • Появляется боль не в подбрюшье, а в районе крестца
    • При ходьбе, или после изменения позиции сокращения пропадают
    • Выделения из влагалища окрашены в коричневый цвет (если они красные, немедленно звоните врачу)
    • Во время сокращений матки ребёнок становится более активным.

    Настоящие предвестники родов

    Следующие признаки, обычно, являются предвестниками приближающихся родов. Роды начинаются, если:

    • При ходьбе или изменения положения тела схватки у женщины усиливаются
    • Женщина чувствует боль в области крестца, которая может распространяться на низ живота или на ноги
    • Схватки становятся регулярными, более сильными и начинают происходить чаще
    • Выделения из влагалища розового цвета со следами крови
    • Разрыв плодовой перепонки и вытекание амниотических вод. Это происходит, примерно, у 15% женщин.

    Список вещей, которые нужно взять с собой в роддом

    • Что нужно взять с собой в роддом?Халат и ночную рубашку
    • Туалетную воду, пудру, духи и другие предметы косметики и макияжа.
    • Туалетные принадлежности, а именно: зубную пасту и щётку, шампунь, увлажняющий крем для кожи, мыло в мыльнице, расчёску для волос, дезодорант, зеркальце.
    • Гигиенические прокладки или тампоны.
    • Книгу имён, если вы ещё не определились с выбором имени.
    • Упаковку изюма, орехи, слайсы или другие полезные и быстрые закуски, которые помогут поддержать силы и помогут справиться с запорами.
    • Часы с секундомером (обычно есть во всех мобильных устройствах). С помощью него можно отслеживать периодичность и длительность схваток.
    • Возьмите с собой планшет или другое устройство, на которое можно закачать свои любимые мелодии.
    • Неплохо будет взять с собой качественный фотоаппарат или видеокамеру, если их использование разрешено в больнице.
    • Пудра, масло, крем или другие средства, необходимые для массажа крестца.
    • Леденцы, не содержащие сахара, которые избавят от сухости во рту. Не стоит использовать для этой цели обычные конфеты, они вызывают жажду и усиливают обезвоживание организма.
    • Тёплые носки.
    • Принадлежности для душа: мыло, полотенце, мочалку. Полотенце лучше выбрать цветное, а не белое, иначе его могут забрать по ошибке в прачечную больницы.
    • Если ваш муж будет с вами в роддоме, запасите для него бутерброды или другую еду.
    • Сменную одежду, в которой отправитесь домой. Выбирая такую одежду, помните, что ваш живот, конечно, будет уже не такой большой, но всё ещё увеличен и виден под облегающими вещами.
    • Одежду для малыша: ползунки, пелёнки, пинетки, кофточки, одеяльце. Возьмите, также, конверт для новорождённого летний, демисезонный или зимний, в зависимости от времени года.

    Когда пора ехать в роддом?

    9 месяц беременности: предвестники, признаки и начало родов

    В идеале об этом лучше всего спросить вашего врача гинеколога, который знает все особенности вашей беременности. Если беременность первая, чаще всего гинеколог посоветует оставаться дома, пока интервалы между схватками не сократятся до 5–7 минут, поскольку первые роды длятся около 12 часов. При здоровой беременности врачи также рекомендуют собираться в роддом, когда:

    • число схваток достигает 12-15 за час;
    • продолжительность схватки около минуты;
    • схватки не прекращаются в течение часа и более;
    • схватки становятся настолько болезненными, что вы не можете отдохнуть, поспать или поесть.

    Если беременность вторая, и первые роды прошли без особенностей и осложнений, то лучше собираться в родом с интервалом между схватками — 10 минут, поскольку вторые роды длятся около 6-8 часов. Кроме того, собирайтесь в роддом, сразу же после того, как стало понятно, что схватки регулярные и интервал между ними уменьшается, а продолжительность схватки — увеличивается.

    Если роды третьи или последующие, то лучше не откладывать поездку в роддом — роды при такой беременности могут быть быстрыми и непредсказуемыми.

    Незамедлительного вызывайте скорую помощь, если:

    • Срок вашей беременности меньше 37 недель. В некоторых случаях врачи могут попытаться остановить роды. К тому же, малышу, возможно, будет трудно сделать первый вдох.
    • Появились кровянистые выделения из половых путей.
    • У вас отошли зелёные воды (ребенок страдает от гипоксии).
    • У вас ранее уже были стремительные роды. Если по вашей женской линии (у бабушки, мамы или сестры) были стремительные роды — это также повод собираться в роддом.
    • У вас резко ухудшилось самочувствие: повысилось или понизилось давление, появилась тошнота, рвота, головокружение, головная боль или потеря сознания.
    • У вас было намечено плановое кесарево сечение.
    • Срок вашей беременности больше 41 недели.
    • Роддом, в котором вы собираетесь рожать, находится далеко.
    • Имеются крайне болезненные схватки, без расслабления матки
      в промежутках между ними;
    • Изменилась активность плода и движения доставляют боль.

    Формирование рациона

    Формирование рациона

    Пища на этом сроке беременности должна быть легкой и питательной, В меню нет места жирным и жареным блюдам, консервированным продуктам, блюдам, содержащим аллергены. Основное наполнение рациона – постное мясо, рыба, каши из круп, салаты, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, а не майонезом.

    Исключено употребление солений, сладостей, сдобы, жирной пищи. Стоит пересмотреть свое отношение к продуктам, содержащим кальций. Если этот элемент был жизненно необходим на стадии формирования плода, то теперь его переизбыток может привести к преждевременному окостенению и закрытию родничка у малыша, повышению у него внутричерепного давления. Суточная норма – 150 г творога или пара стаканов кефира. Для улучшения пищеварения и профилактики запоров можно перед едой выпить стакан прохладной негазированной воды.

    Советы и рекомендации беременной на месяце

    9 месяц беременности: предвестники, признаки и начало родов

    • Держите сумки в роддом наготове, сейчас уже все должно быть готово.
    • На последнем месяце всегда носите с собой документы, в которые входят: обменная карта из ЖК с результатами анализов и УЗИ в последнем триместре беременности; паспорт; полис медицинского страхования; страховой СНИЛС, и родовой сертификат.
    • Не уезжайте далеко от дома, особенно в другой город, роды могут начаться в любой момент
    • Не забывайте вставать в коленно-локтевое положение, на последнем месяце это особенно важно. Выполняйте упражнение не меньше 10-15 минут.
    • Пока радостное событие еще не наступило, изучайте информацию по уходу за новорожденным. Когда малыш появится на свет, у вас может возникнуть не мало вопросов по его уходу.
    • Чтобы роды прошли менее болезненно, самое время узнать о специальных дыхательных техниках. В течение родов они снизят болезненность схваток и потуг, а также позволят обеспечить в этом непростом процессе достаточный приток кислорода ребенку.
    • Продолжайте питаться правильно. Желательно сократить количество потребляемой жидкости до 1,5 литра (учитывая супы, чаи, морсы и соки). Также лучше отказаться от приема соли или максимально уменьшить ее количество. Помните, что большое количество потребляемой воды приводит к отекам. Употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа (печень, баранина, говядина, гречка, яблоко, шпинат, черная смородина, рис и т.д.) и при этом не совмещать их потребление с продуктами, замедляющими процесс усвоения железа (молоко, молочные продукты, кофе, чай, консервы).
    • Больше отдыхайте. Старайтесь не проводить целый день на ногах, так как в этот тяжелый период сильно увеличивается нагрузка на ноги, позвоночник, могут появляться отеки и боль в пояснице. Полноценному сну нужно уделять не менее 8-9 часов в сутки.
    • Что касается интимных отношений, то начиная с 36 недели беременности врачи не рекомендуют заниматься сексом, поскольку с этого срока начинается подготовка организма к родам. Матка активно тонизирует, периодически происходят тренировочные схватки, размягчается и открывается канал шейки матки, опускается предлежащая часть плода. Секс в это время может спровоцировать преждевременные роды. Однако начиная с 38-39 недели беременности гинекологи снимают запрет, и напротив, рекомендуют заниматься сексом для подготовки матки к родам. Дело в том, что сперма содержит простагландины, которые оказывают благоприятное влияние на созревание шейки матки, смягчая и изменение ее состояние.
    • Пока у вас имеется достаточно свободного времени, рекомендуем вам ознакомиться с информацией о важных запретах после родов. Ведь нарушение восстановления организма после родов, крайне нежелательно для дальнейшего здоровья мамочки.
    • Начиная с конца 40 недели беременности будущая мамочка может самостоятельно прибегнуть к естественным способам стимуляции начала родовой деятельности. Подробно об этом мы говорили в этой статье.

    Интимные отношения

    В вопросе, разрешены или нет сексуальные отношения между супругами на 9 месяце беременности, до сих пор нет ясности. У женщин с предрасположенностью к прерыванию беременности интимные контакты могут вызвать преждевременные роды. Если нет опасности в виде низкого расположения и угрозы отслойки плаценты, беременности двойней-тройней, подтекания околоплодной жидкости, интимные отношения могут осуществляться с особой осторожностью.

    Существует мнение, что подобные контакты между супругами могут простимулировать начало родов при беременности, длящейся дольше положенного. Причина этого – простогландины, содержащиеся в мужской сперме. Эти вещества, попав во влагалище, способствуют размягчению шейки матки, стимуляции ее сокращений.

    Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.


    Поделитесь в соц.сетях:

    Оцените статью:

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...

    Добавить комментарий