При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

При какой температуре воды лучше всего купаться, плавать в море, реке/

В летний период для любителей поплавать в естественных водоемах актуальным становится вопрос о том, при какой температуре воды нельзя купаться. Их материала этой статьи вы узнаете, какая температура воды считается комфортной для купания всей семьи, какие существуют способы определения оптимальной температуры водоема.

Купание в бассейне

Норма температуры воды зависит от предназначения искусственного резервуара и от того, кто будет там плавать. При какой температуре воды можно купаться? Основные показатели говорят:

  • +22… +23ºС – рассчитана на людей, которые профессионально занимаются плаваньем уже несколько лет: постоянно тренируются и достигают определенных нормативов.
  • +23… +26ºС – присутствует в бассейнах учебно-спортивного направления.
  • +26… +28ºС – температурный режим, при котором купаются люди, проходящие лечебно-реабилитационную программу опорно-двигательной системы.
  • +28… +30ºС – поддерживается в рекреационных бассейнах открытого или закрытого типа.
  • +30… +32ºС – приемлема для малышей.

Многие владельцы частных территорий предпочитают оборудовать приусадебный участок бассейном или делать специальное помещение внутри здания для установки большого резервуара с жидкостью. Купаться в бассейне взрослым людям можно при +24… +28ºС, а вот детям перед плесканием следует подогреть воду на несколько градусов – до +30, но здесь еще стоит отталкиваться от возраста ребенка.

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам

, принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

  • От 17 до 19 градусов
    — довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
  • От 20 до 22 градусов
    — такая температура воды считается довольно тёплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения всё же жалуются, что им в такой воде прохладно.
  • От 23 до 26 градусов
    — в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
  • От 27 градусов
    — очень тёплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.

В море

не стоит купаться при температуре ниже +14°C — такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать.
Лучше выбрать
температуру +20-22°C — тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ.
Для детей
и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C — это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться

в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие

подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом

. Например, повышенное артериальное давление — противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться

спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Начинать купание рекомендуется с 10-минутного плавания, а затем увеличивать время каждый день до получаса. Плавать нужно активно, это тонизирует мышцы и позволяет не замёрзнуть. Выходить из воды можно, когда ощущается усталость в мышцах или при любом чувстве дискомфорта или холода.

Познавательный и увлекательный отпуск на море: лучшие идеи для отдыха с детьми — тут.

Детям

Даже если вы закаливали ребёнка с года, не стоит купать его в воде

, температура которой ниже +22°C. Это может вызвать ненужное переохлаждение, и как следствие — простуду и снижение иммунитета.
После полудня
вода в реке или море оптимально тёплая, успевает прогреться по максимуму, тогда и стоит идти на пляж. Но после обеда ребёнка должно пройти не менее 1,5 часа, чтобы пища успела усвоиться.

Советы по купанию ребенка в данном видео:

Новорождённым

У младенцев кожа очень тонкая и нежная, поэтому к ним нужен особый подход

, чтобы не обжечь и не заморозить. Терморегуляция у них ещё только формируется, именно поэтому они так часто потеют и мёрзнут. Горячая вода раскроет поры для инфекции, а для ребёнка с незрелым иммунитетом это вовсе не нужно. Холодная вода немногим лучше: мочеполовую систему переохлаждать не стоит, да и купание будет в не удовольствие.

Оптимальная температура для купания новорождённых — от +34 до 37°C. Не пугайтесь того, что температура высока, ведь именно такова температура околоплодных вод, и ребёнку будет в ней совершенно комфортно.

Температура выше +38°C вызовет учащённый пульс и перегрев, а ниже +33° — может отбить всю охоту к купанию из-за нахождения в среде непривычной температуры. Купать ребёнка рекомендуется не более 10-15 минут

, чтобы вода не успела остыть.

Путешествие на машине по России: увлекательные маршруты, преимущества отдыха и многое другое — здесь.

Июнь

Весь июнь
температура воды, °C
Турция (Средиземное море) +23…+25 Доминикана +28
Греция (Крит или Родос) +22…+24 Вьетнам (Нячанг) +27…+29
Кипр +23…+25 Индонезия (Бали) +29
Шри-Ланка (Тринкомали) +28…+30 Таиланд (Самуи, Пханган) +30
С середины июня
Болгария +22…+24 Испания (Коста-Бланка) +23…+25
Черногория +23…+25 Италия (Сицилия) +23…+25
Тунис +23…+25 Наше Черное море +22…+25

Июль

Турция:
Средиземное море
Эгейское море
+27…+29
+25…+27
Испания (вся) +23…+25
Тунис +24…+27 Вьетнам (Нячанг) +28
Болгария +23…+25 Индонезия (Бали) +28
Черногория +25…+27 Таиланд (Самуи, Пханган) +30
Хорватия +23…+25 Шри-Ланка (Тринкомали) +29
Греция +25…+27 Грузия +25…+27
Кипр +26…+29 Наше Черное море +25…+27
Италия (Сицилия, Римини) +24…+27

Август

Турция:
Средиземное море
Эгейское море
+29…+30
+26…+28
Тунис +27…+28
Италия (Сицилия, Римини) +26…+28
Болгария +24…+26 Грузия +26…+28
Черногория +25…+27 Наше Черное море +26…+29
Хорватия +24…+27 Вьетнам (Нячанг) +29
Греция +27…+29 Шри-Ланка (Тринкомали) +28
Кипр +28…+29 Таиланд (Самуи, Пханган) +29
Испания (вся) +25…+27 Индонезия (Бали) +28

Турция — королева всех летних отпусков. Поэтому с агрегатором туров Travelata мы договорились о промокоде на 2000 рублей для наших читателей. AFT2000howtripработает для туров в Турцию от 100 000 рублей.

Осень (сентябрь — ноябрь)

Конец сезона, на наш взгляд, лучшее время для отдыха — туристов мало, цены меньше,
жара спадает, а купаться все еще можно

Осень – сплошной переходный период. Стран, где было бы хорошо и в сентябре, и в октябре, почти нет, везде свои погодные нюансы. Но гарантированно сухо и жарко – в Эмиратах (отлично для детей) и Египте.

  • Сентябрь

    Весь сентябрь
    температура воды, °C
    Турция:
    Средиземное море
    Эгейское море
    +28…+29
    +24…+27
    Израиль:
    Средиземное море
    Красное море
    +28…+29
    +26…+27
    Тунис +25…+27 Греция (Родос или Крит) +26…+28
    Испания (Коста-Бланка и острова) +24…+27 Кипр +27…+29
    Италия (Сицилия) +24…+26 Наше Черное море +24…+26
    Иордания +27 Индонезия (Бали) +28…+29
    До середины / с середины
    Черногория +24…+25 Египет +28
    Испания (Коста-Брава, -Дорада) +24…+26 ОАЭ +32

    Октябрь

    Весь октябрь
    температура воды, °C
    Турция (Средиземное море) +25…+27 Израиль:
    Средиземное море
    Красное море
    +25…+28
    +25…+26
    Тунис +23…+25 ОАЭ +30…+32
    Кипр +25…+27 Иордания +25…+26
    Испания (Канары) +23 Египет +27…+28
    До середины октября
    Наше Черное море +21…+23 Испания (Майорка, Коста-Бланка) +23…+24
    Греция (Крит и Родос) +23…+25 Турция (Эгейское море) +23…+25

    Ноябрь

    Весь ноябрь
    температура воды, °C
    ОАЭ +26…+30 Доминикана +28
    Египет +26…+27 Куба +28
    Индия (Гоа) +29
    До середины ноября / с середины ноября
    Израиль:
    Средиземное море
    Красное море
    +24…+25
    +24…+25
    Таиланд (Пхукет, Паттайя) +29
    Турция (Средиземное море) +22…+24 Шри-Ланка +29
    Кипр +22…+24 Вьетнам (Фукуок, Фантхьет) +29

Зима (декабрь – февраль)

Зима = Юго-Восточная Азия и Карибы. Можно выбрать любое государство – не прогадаете. Но есть и парочка стран, куда не нужно лететь 9+ часов. Напоминание: в конце декабря и январе отдыхать дороже всего (хотя и желаннее).

  • Декабрь

    ОАЭ +23…+26 Вьетнам (Фукуок, Фантхьет) +29
    Египет +23…+25 Мальдивы +29
    Индия (Гоа) +28 Куба +26
    Шри-Ланка +28 Доминикана +28
    Таиланд +29 Китай (Хайнань) +24…+26
    Танзания (Занзибар) +29 Мексика +27…+28

    Январь

    Таиланд +28 ОАЭ +21…+23
    Вьетнам (Фукуок, Фантхьет) +28 Мальдивы +28
    Китай (Хайнань) +24 Куба +26
    Танзания (Занзибар) +28…+29 Доминикана +27
    Индия (Гоа) +27 Мексика +27
    Шри-Ланка +28 Камбоджа (Сиануквиль) +29

    Февраль

    Таиланд +29 ОАЭ +21…+22
    Вьетнам (Фукуок, Фантхьет) +28 Мальдивы +28
    Китай (Хайнань) +25 Куба +25
    Индия (Гоа) +27 Доминикана +26
    Танзания (Занзибар) +29 Мексика +27
    Шри-Ланка +28 Камбоджа (Сиануквиль) +28

Где искать туры? Как и с авиабилетами, мы покупаем путевки на онлайн-агрегаторах – они мониторят всех ведущих туроператоров и сравнивают, у кого что дешевле:

  • Travelata
  • Level.Travel
  • Onlinetours

Проверяйте цены на всех трех и не забудьте посмотреть, какие есть промокоды.

В Тихом океане в Лос-Анджелесе купаться можно всего лишь 1-2 месяца в году,
в этот раз обошлись прогулками по пляжу

Весна (март — май)

Весна весной, а теплое море – по расписанию. Поэтому март и апрель – они как продолжение зимнего сезона, и места, где жарко – далекие и экзотические. Конечно, можно поехать в апреле в Тунис, Турцию или на Кипр, но только позагорать, вода ледяная.

А вот дилемму «где теплее купаться в мае» уже можно разрешить бОльшим количеством стран.

  • Март

    Таиланд +29 ОАЭ +21…+23
    Вьетнам: Фукуок
    Нячанг
    +29
    +25…+27
    Израиль (Эйлат) +21…+22
    Китай (Хайнань) +24…+26 Египет +21…+23
    Индия (Гоа) +28 Иордания +21…+22
    Мальдивы +29 Куба +25…+26
    Шри-Ланка +29 Доминикана +26
    Мексика +27 Камбоджа (Сиануквиль) +29

    Апрель

    ОАЭ +24…+27 Шри-Ланка +30
    Египет +22…+23 Мальдивы +30
    Израиль (Эйлат) +21…+23 Куба +25…+27
    Иордания +21…+22 Доминикана +27
    Индия (Гоа) +29 Мексика +27
    Таиланд +30 Хайнань +25…+27
    Вьетнам: Фукуок
    Нячанг
    +29…+31
    +26…+29
    Турция +17…+19

    Май

    Весь май
    температура воды, °C
    ОАЭ +26…+30 Индия (Гоа) +30
    Израиль:
    Красное море
    Средиземное море
    +23…+25
    +21…+23
    Вьетнам (Нячанг) +27…+30
    Египет +23…+26 Бали +30
    Иордания +23…+25
    С середины месяца
    Турция (Средиземное море) +21…+23 Кипр +21…+23
    Греция (Родос) +20…+22 Тунис (Джерба) +21…+23

Моря, где можно купаться — таблица по сезонам

Где и когда можно купаться? Выделили сезон и море, когда вода будет максимально приятной. Не берем в расчет Андаманское (Таиланд), Карибское (Доминикана) моря и Индийский океан – круглогодично теплые.

Море Сезон Средняя температура моря, °C
Черное Июнь-октябрь июнь: +22
август: +27
октябрь: +23
Средиземное Май-ноябрь май: +22
июль-август: под +30
ноябрь: +22
Мертвое Круглый год январь: +23
апрель: +25
октябрь: +29
Эгейское Июнь-октябрь май: +20
август: +26
октябрь: +22
Азовское Июнь-сентябрь май: +19
июль-август: +25
сентябрь: +21

Тягу покупаться в жару не победит ничто — даже 15 градусный океан

Видео: Грудничковое плавание в море. Комплекс упражнений с грудным ребёнком

Все родители сталкиваются со слегка пугающим их заданием – искупать ребеночка впервые. Один из вопросов, интересующий всех молодых мамочек – какой должна быть температура воды для купания новорожденных. Ответ на этот и похожие вопросы легко найти в нашей статье.

Первое купание малютки в воде осуществляется после полного засыхания пупочной ранки. Обычно заживление происходит через 1-3 недели после рождения.

Во время процедуры родителям необходимо:

  • постоянно разговаривать с малюткой, хвалить;
  • непрерывно поддерживать головку и спинку;
  • держать зрительный контакт;
  • следить за настроением ребенка.

Перед началом сеанса нужно убедиться, что в ванной комнате созданы все условия для комфорта и безопасности малыша. Кроме знаний о том, при какой температуре следует купать новорожденного, стоит обратить внимание на перечисленные ниже факторы.

  • Чистота ванны/детской ванночки (очистить при помощи пищевой соды). Запрещается применять химические моющие средства.
  • Наличие нескользящего коврика на полу, чтобы маме или папе было удобно наклоняться к ребенку.
  • Расположите мыло, полотенце, термометр так, чтобы их было несложно достать.
  • В детской обустройте место, где вы будете одевать малыша: подготовьте пелёночку, одежду и подгузник. В отдельный лоток положите средства для ухода за кожей и пупком младенца: тальк, крем, марганцовку, ватные диски и палочки.
  • Оптимальная среда в ванной комнате – 25-27°С. Если вы планируете закалять грудничка – градус опускается до 20-22°С.

Чем прохладнее вода, тем выше активность малыша в воде, а с самого рождения для водных процедур можно использовать такую анатомическую ванночку
Купать кроху удобно как в детской ванночке, так и в самой ванне. Чему отдавать предпочтение – решение ваше. Плюсы использования представлены в таблице ниже.

Наши советы по организации поездки — как сэкономить?

Здесь должно было быть фото с нами, но мы решили в очередной раз
показать океан и пляж, их ведь много не бывает? 🙂

Мы объездили более 30 стран и знаем, если не океан, то несколько способов сэкономить на путешествии. Так, однажды мы отхватили тур в Грецию на двоих (Родос) за 25 000 рублей. 11 ночей, на секундочку. Правда, по системе Фортуна, но нам повезло.

  • Travelata
  • Level.Travel
  • Onlinetours

Еще совет: для отдыха лучше выбирать межсезонье. А не когда в отелях и на побережье банану некуда упасть. Для популярных летних стран – это май-июнь и конец-сентября-октябрь. Людей еще/уже не так много, туроператоры сбивают цену и загореть-искупаться получится.

И еще: планируете отпуск в Европе, где без экскурсий никуда? Загляните на Tripster — там интереснее, дешевле и аутентичнее; их проводят местные русскоязычные жители.

Вообще, у нас целый текст на тему дешевых туров есть. Там мы описываем 10 способов удачно купить путевку. И не выложить по этому поводу состояние.

  • ЧЕМ ПОЛЬЗУЕМСЯ МЫ — ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ:

    Где купить авиабилеты?

    Aviasales Подбирайте даты и сравнивайте цены
    Skyscanner

    Где найти горящие туры?

    Травелата Поиск туров по всем туроператорам
    Онлайнтурс

    Где искать жилье?

    Booking Отели/хостелыКвартиры/апарты
    Airbnb

    А ЭКСКУРСИИ?

    Tripster По всему миру от русскоязычных жителей

Температура воды и купание

При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

Если температура 0 градусов, можно только окунаться, да и то, это требует серьезной подготовки.

В воде +1-8°C можно плавать 1-2 минуты, если позволяет состояние здоровья.

Вода, прогретая до +13°C, подходит закаленным людям, но купание не должно превышать 3-5 минут.

Когда море нагревается до +16°C, для многих людей открывается купальный сезон. Но вода еще весьма бодрящая, долгое пребывание в ней не принесет пользы, поэтому достаточно 5-7 минут активного плавания или фитнеса. У людей, испытывающих проблемы с сердцем или сосудами, купание даже при такой температуре может вызвать недомогание.

17-20° – это нормальная вода Черного моря в июне, которая оставляет впечатление свежей и бодрящей, поэтому купаются уже многие.

От 20 до 24 градусов – оптимальная температура, плавать можно по 30-50 минут без перерыва.

Как только вода стала ощутимо теплой (27 градусов и выше) в ней активно размножаются болезнетворные микроорганизмы, самоочищения не происходит, поэтому купание желательно прекратить.

Факторы, определяющие комфортность

При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

Не только от морских глубин зависит общий комфорт купания, существует еще ряд важных факторов:

  • температура воздуха;
  • есть ли волны;
  • солнечный день или пасмурный;
  • какой силы ветер.

В жаркий солнечный день даже прохладное море никого не смутит – так хочется освежиться. Зато в пасмурный ветреный денек многие отдыхающие предпочитают отсиживаться на берегу, не испытывая удовольствия при мысли о купании.

Привычка

При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

Ощущение комфортности зависит и от индивидуальных особенностей организма человека, его привычек.

Например, многие жители городов на Черноморском побережье России предпочитают выбираться на море, когда вода «посвежее», до +20 0 , а у петербуржцев и калининградцев вода в +17-19 градусов считается вполне подходящей для купания.

Зато египтяне, израильтяне предпочитают подождать, пока вода не прогреется до +25-27 0 .

Немаловажное значение имеет закалка, ведь «моржи» плавают при температуре +5-+10 0 , игнорируя летнее тепло.

Оптимальные градусы

При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

Считается, что самым полезным будет купание, если водоем прогрелся до +22 – 24 0 .

Именно такая вода способствует укреплению иммунитета, оздоровлению кожи, улучшению состояния сосудов и сердца.

Как только морская глубина прогревается выше +24, в ней активизируется рост болезнетворных микроорганизмов, т.к. ухудшается свойство самоочищения.

Поэтому на крымском побережье Черного моря в августе, когда вода не просто теплая, а практически горячая и погружение не вызывает ощущения свежести, не редки вспышки ротавирусных инфекций.

При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

Чтобы купание принесло пользу, надо дождаться пока вода не прогреется до 22 0 .

Купаться после пребывания на солнцепеке опасно, следует переждать в теньке и остыть.

7-15 минут – этого времени достаточно, чтобы ребенок поиграл и поплавал. После купания необходимо вытереть малыша насухо, т.к. капли воды могут стать причиной солнечных ожогов.

Если вода сильно замутнена, много водорослей, медуз, ребенку лучше не купаться

Педиатры не рекомендуют купать в открытом море детей до года и советуют набирать воду в надувные бассейны или ванночки. В этом случае она лучше прогреется и не будет такой грязной, маленькому ребенку можно находиться в ней 2-5 минут.

Родители должны следить, чтобы в рот ему не попала вода.

Закаливание

Закалять малютку или нет – вопрос сугубо индивидуален. Родители должны решить сами, стоит ли использовать со столь маленького возраста подобные методы оздоровления. Если вы решились на такой шаг, помните:

  • закаливание – наиболее эффективный способ повысить сопротивляемость детского организма к различным заболеваниям;
  • проводиться систематически, без перерывов;
  • закалять необходимо постепенно, с плавным понижением градуса;
  • ребенок должен находиться в веселом настроении.

Польза купания

польза купания в воде

Купание полезно по многим причинам:

  • Улучшение обмена веществ;
  • Закаливание;
  • Повышение иммунитета;
  • Стабилизация кровяного давления;
  • Тренировка лёгких (особенно полезна для астматиков);

Улучшение состояния нервной системы (при регулярном плавании пропадает бессонница и неврозы)

  • Поддержка мышечного тонуса, уменьшение лишнего веса;
  • Йодосолевая терапия в море (особенно полезна для страдающих хроническими ринитами, синуситами);
  • Купание и плавание – физические нагрузки, которые не оказывают негативного влияния на зрение;

Оптимальная температура для детей и беременных

Как для детей, так и для будущих мам безопаснее всего купаться в теплой воде, не ниже 22 градусов. Перед непосредственным погружением лучше немного остыть в закрытом от солнца месте, чтобы тело не чувствовало сильного теплового перепада. Долгое купание не рекомендуется, оптимальная продолжительность для беременных – 15-20 минут.

При какой температуре воды можно купаться взрослым, детям или беременным в море, реке и бассейне

Что касается детей до года, время их пребывания в воде не должно превышать пяти минут, а в первый раз – не более пары минут. Несмотря на очевидную пользу моря, пренебрежение этими рекомендациями способно заметно подорвать детский иммунитет. После водных процедур ребенка следует хорошо вытереть.

Травы и средства

Вы можете использовать:

  • традиционная марганцовка для дезинфекции;
  • отвар ромашки и череды;
  • отвар из дубовой коры;
  • отвар из крапивы;
  • морская соль;
  • детское мыло;
  • шампунь для грудничков (используется с 2-4 недели после рождения).

Упражнения

  • Для отдыха. Мама придерживает малыша за грудь, поместив свою руку под его ручки. Левая рука поддерживает голову. В такой позе малютка успокаивается.
  • Восьмерка. Поддержка осуществляется одной рукой под грудь, большой палец удерживает шейку. Движение выполняется в форме «8». Упражнение можно повторить, выполняя на спинке и поддерживая ребенка двумя руками под ручками.
  • Маятник. Поддержка малыша под ручки, перпендикулярно ванне. Пошатываем ребенка из стороны в сторону, имитируя движения маятника.

Как таковых, игр в воде для грудничков не существует, поскольку в таком возрасте они самостоятельно еще не держаться на плаву, не умеют держать спинку и головку. Для привлечения внимания малютки можно использовать несколько резиновых игрушек.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий